Tangelo : Natural Food
Næringargildi : .
Excellent uppspretta C-vítamín og góð uppspretta af trefjum og fólínsýru
Hvað á að leita að :
Útlit fyrir djúpt appelsína-rauður húð með áberandi háls . Þeir ættu þungur fyrir stærð þeirra , án marbletti og brúnn blettur
auðvelda geymslu og undirbúningur: .
Þeir munu halda við stofuhita í nokkra daga og viku eða meira ef kæli
Bestu notar : .
Þetta Mandarin - greipaldin kross er auðvelt skrældar , mjög safaríkur og ríkur , en dálítið tart . . Excellent í ávöxtum og grænum salat en að horfa út fyrir fræ
ATHUGAÐU : An framúrskarandi uppspretta inniheldur meira en 20 prósent af the Daily Value fyrir þessi næringarefni. Góð uppspretta inniheldur milli 10 og 19 prósent af the Daily Value
Source : . . Copyright © 2000 af Ellen Haas
Úr bókinni " Great Adventures í Food " Ellen Haas .
Notað með leyfi heilags Marteins Press, LLC.