ndara með appelsínusafa og fitu-frjáls mjólk eða vanillu nonfat jógúrt fyrir heilsubætandi smoothie - frábær taka-með skemmtun fyrir mælaborð veitingastöðum. Fyrir krakkana, reyna fryst birtist banani: Peel og skera banana í tvennt; setja iðn stafur í hvorum hluta. Dýfa banana í appelsínusafa, rúlla þeim í hveiti sýkill, og frysta þá þar til þeir eru fyrirtæki.
Dieters þarf að fá stærsta Bang fyrir peninginn með því að borða matvæli sem eru full af næringarefnum en ekki hár í kaloríum . Sem næringarefna-þéttur og fitu-frjáls matvæli, eru bananar fullkomið val fyrir dieters.
Bananar veita bæði orku og næringu án fitu, sem gerir þeim mikla þyngd-tap mat.
Page
[1] [2]
