Einn af B-flókið vítamín, B3, getur passa frumvarpið. B vítamín umbreyta pasta í orku og setja fitu og prótein til að vinna. Þeir halda húð, augu, lifur og taugakerfi í góðu formi. B3 einkum, einnig þekktur sem níasín, tekur þátt í blóðrásina og hormónaframleiðslu líka
Svo virðist sem það vill halda upptekinn, því sýnt hefur verið fram níasín að minnka dökkir blettir og auka kollagen framleiðslu [Heimild:. AAD ]. Kollagen er prótein sem hjálpar gera upp uppbyggingu húðarinnar. Þegar það brýtur niður, vegna skemmda eða aldurs, birtast hrukkum. UVA geislum, þar sem þeir komast svo djúpt inn í húðina, eru mjög fær um að eyðileggja þessar trefjar. Það er hægt að sprauta kollagen að skipta um það, en áhrifin ekki lengi. Örva húðina til að framleiða meira af eigin spýtur, á hinn bóginn, myndi gera varanleg máli
Vitamin A -. Vítamín með bestu kröfu til árangurs á síðunni - er hetja að photoaged húð . Það er frásogast í formi karótenóíðum eða retínól, eftir því hvort þú fékkst það úr dýri eða plöntu. Án A-vítamín, myndir þú fara blindur, og líkami þinn myndi ekki vera fær um að vísu burt sýkingu. Auk þess að taka sjá um framtíðarsýn og ónæmiskerfi, A-vítamín hjálpar út með klefi aðgreining og beinvöxt
Og útvortis vítamíns -. A form retínól sem hægt er að beita á húðina - eru klínískt sannað við hrukkum, oflitun og grófa húð. The US Food og Drug Administration hefur samþykkt styrk tvenns konar útvortis vítamíns fyrir þeirri tilgangi: Tretinoin rjóma og tazarotene rjóma. Karótenóíð hafa ekki verið sýnt fram á að berjast gegn photoaging, en það er mögulegt að þeir geta vernda húðina áður en tjón gerist [Heimild: Aad].
Næst á listanum okkar: C-vítamín, verndari allra líkamlega vefjum. Það læknar sár þín, fastur upp beinin, og heldur tennurnar. Það er einnig ábyrgur fyrir að gera húð þína, liðbönd og æðar -. Með því að spila hlutverk í framleiðslu á kollageni
Það er einnig andoxunarefni, sem töfrandi blanda sem við teljum berst öldrunareinkennum sem og skilyrði frá krabbameini til liðagigt. Vegna þessa eiginleika og hlutverk þess í að framleiða kollagen, það er hægt að C-vítamín gæti verið mjög dýrmætt í að jafna út hrukkum, en það bara er ekki nóg sönnun enn að hringja fyrir viss.
En það er hellir hér: Það eru ekki margir klínískt samanburðarrannsóknir með húðvörur með þessum vítamínum. Þó C-vítamín í einhverju formi geti nýst á húð í Lab, það þý
