Vitamins
Vítamín
Samningaviðræður heiminn af vítamínum getur verið erfiður. Við vitum öll um mikilvægi vítamína, en ekki margir af okkur að skilja nákvæmlega hvernig þeir vinna.
hlekkur á the botn af síðunni mun taka þig í-dýpt greinar um hvers vítamíns. Við munum smáatriði heilsa hagur af ýmsu vítamínum, ákvarða vítamín-ríkur matvæli sem ætti að vera hluti af mataræði, ræða hættuna sem af vítamín annmörkum, og kanna kosti og galla bætiefna.
Í viðbót við delving ævarandi uppáhald eins og C-vítamín, munum við segja ykkur underappreciated - enn jafn mikilvæg -. vítamínum eins fólínsýru og bíótín
gefa líkama þínum eldsneyti það þarf og vopn til að berjast af sjúkdómum !
Til að fræðast um einstaka vítamín sjá:
A-vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í sjón. Lærðu hvernig það hjálpar okkur að sjá, jafnvel í myrkrinu, á hvernig vítamín A Works. Smelltu hér til að finna bestu tilboðin á A-vítamíni
B1-vítamín, eða þíamín, er einn af essentil vítamín bætt aftur við ". Auðgað " matvæli. Lærðu um það á hvernig vítamín B1 virkar. Til að finna bestu verð á B-vítamín, smelltu hér.
Í hvernig vítamín B2 Works, lesa um hvernig B2 eða ríbóflavín, vinnur í samstarfi við sínum B-flókið ættingja til efnaskipta kolvetni, fita, og prótein.
B3 vítamín eða níasín, virkar sem kóensím, aðstoða önnur efni til þess að breyta mat í orku. Frekari upplýsingar í Hvernig B3 vítamín virkar.
B5 vítamín, eða pantóþensýru, er að finna í öllum lifandi frumum og í öllum matvælum. Lærðu um mikilvægi þess að mataræði í Hvernig B5 vítamín virkar.
B6-vítamín er í raun þrjár efni, pýridoxín, pyridoxamine og pýridoxal, að vinna að brjóta sýrur prótein og amínósýrur. Lesa meira á Hvernig B6 vítamín virkar.
Hvernig Bíótín Works, læra hvernig bíótín virkar sem kóensím í hvörfin efnaskiptum, svo sem umbrot fitu og kolvetnum.
Lesa Hvernig Fólat Vinnur að læra um folacin, fólínsýru, og fólinsýru og hvernig fólat skortur getur valdið risakímfrumublóðleysi.
Vítamín B12, einnig kallað Sýanókóbalamín eða cobalamin, er nauðsynlegt vegna þess að það hjálpar fólínsýru í að gera DNA og RNA. Lesa meira á Hvernig vítamín B12 Works.
C-vítamín, eða askorbínsýra, er gott fyrir meira en bara slökun kvef. Frekari upplýsingar í Hvernig C vítamín virkar. Ef þú ert útlit fyrir the bestur verð á C vítamín viðbót, smelltu hér.
D-vítamín er nauðsynlegt til að haldaPage
[1] [2] 
