edik.. Vöðvakrampar, sérstaklega í fótleggjum, getur haft áhrif á fólk með sykursýki. Til að draga úr ache, bæta 8 aura epli eplasafi edik til baðkari af volgu vatni. Drekka að minnsta kosti 15 mínútur.
Forsíða Úrræði frá skúffa
Fork. Þetta er hvernig þú ættir að sækja salat dressing og sósur til að takmarka neyslu þína af sykri, auk fitu og kólesteról. Í stað þess að undirboð dressingu eða sósu allan matinn þinn, hafa það þjónaði " á hlið " og dýfa gaffal inn í það, þá taka upp mat. Þú munt fá bragðið án öllum auka Goop.
Notebook. Notaðu þetta til að halda utan um lestur glúkósa, lyf báta, og einkenni.
Forsíða Úrræði úr kæli
Aspas. Þetta grænmeti er vægt þvagræsilyf sem er sagður vera gagnleg í stjórn sykursýki. Borða það rauk og drizzled með ólífuolíu og sítrónusafa.
Lemon. A bragðgóður staðinn fyrir salt. Það er mikill kreisti í mataræði kók líka. Það sker eftirbragð.
Steinselja. Bratt í te og drekka. Þetta getur virkað sem þvagræsilyf auk lægri blóðsykur.
watercress. Þetta er sagt til að styrkja náttúrulegar varnir kerfi sykursjúkum. Það er líka vægt þvagræsilyf. Þvoið blöðin vandlega, og bæta þeim við salat. Eða smear smá rjómaosti á sneið af brauði, þá efst með watercress fyrir dýrindis opinn-faced samloku.
Forsíða Úrræði frá fæðu stefnu
Vitandi sem mat að borða er hjálpsamur, en vita hversu mikið og hvenær að borða þá er grundvallaratriði. Eftirfarandi eru mikilvæg aðferðir til að ráða þegar matvæli sem heimili úrræði til að berjast gegn sykursýki:
Vita kolvetni þínum. Hin hefðbundna Dogma fyrir fólk með sykursýki, voru þessi: Forðist einföld kolvetni eða einfaldar sykrur (ss borð sykur), vegna þess að þeir hækka blóðsykur hratt og velja flókin kolvetni (svo sem sterkju og trefjar finnast í korn, kartöflur, baunir, og baunir), vegna þess að þeir hækka blóðsykur hægar. En vísindamenn hafa uppgötvað að þetta er ekki alveg málið. Einfaldar sykrur og meltanlegur flókin kolvetni þekktur sem sterkju hækka blóðsykur á sama hraða (þó trefjar flokkast sem flókið kolvetni, það er ekki melt í líkamanum, svo það er ekki að hækka blóðsykur).
Hvað er mikilvægara er hvernig maturinn er eldaður og hvað þessir kolvetni eru borðaðar með. Fitu, til dæmis, hægir meltingu kolvetna og hægir á losun glúkósa í blóðið. Þes
