Greining
finna út hvort þú ert með háan blóðþrýsting er einfalt. Þú þarft bara að hafa blóðþrýsting köflóttur af lækni, hjúkrunarfræðingi eða öðru heilbrigðisstarfsfólki. Oftsinnis þú getur jafnvel fundið blóðþrýstingur athuga búðir á staðnum smáralind eða í apótek. Blóðþrýstingurinn próf er einföld, fljótleg og sársaukalaus, en niðurstöðurnar geta bjargað lífi þínu.
A blóðþrýstingur lestur er gefið í tveimur tölum, einn yfir öðrum. Því hærra (slagbilsþrýstingur) tala táknar þrýsting en hjartað er berja, sem gefur til kynna hversu erfitt hjarta þitt að slá til að fá blóðið áhrifamikill. Neðri (þanbilsþrýstingur) tala táknar þrýsting þegar hjartað er í hvíld á milli slög.
Blóðþrýstingur minna en 140 (slagbilsþrýstingur) yfir 90 (þanbils) er talið eðlilegt að lesa fyrir fullorðna, í samræmi við AHA, en lestur er jafn eða meiri en 140 yfir 90 er talið hækkuð (hátt). A slagbilsþrýstingur þrýstingur 130-139 eða þanbilsþrýsting af 85 til 89 þarf að fylgjast vel.
Lykillinn að því að stjórna háum blóðþrýstingi er að vita að þú hefur það. Undir leiðsögn læknis, getur þú berjast háþrýsting gegnum mataræði, hreyfingu, lífsstíl og lyfjameðferð, ef þörf krefur. Eldhúsið hefur nokkur úrræði til að hjálpa þér með blóðþrýstingi - Halda lestur til að fræðast meira
Fyrir frekari upplýsingar um að berjast með hjartakvilla, fara á eftirfarandi tengla:.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (
