8. Chips
kartöfluflögur eru hefta American þægindi matur og sennilega einn af the fyrstur hlutur sem koma í hugann þegar þú hugsar um pökkun létt snarl, svo náttúrulega, þá eru þeir ekki svo heilbrigt fyrir þig. Þeir eru hátt í hitaeiningum, sem flest koma frá olíu franskar eru soðin í, og þeir eru hátt í fitu. Í plús dálki hafa flís framleiðendur verið að draga úr óhollt trans fitu efni fyrir nokkrum árum síðan. Sum afbrigði eru heilbrigðari en aðrir eru svo útlit fyrir lágt salt og /eða bakaðar afbrigðum. Gangi þér vel að verja yfirleitt heilt fullu að fjölmörgum flögum og flís-eins og vörur á markaðnum. Svo það er líklegt að þú munt vera fær um að finna eitthvað sem Sates hungur án clogging slagæðar of mikið
7. Ostur og kex
Hér ber að hafa í huga fyrstu reglu flugvél snacking.: Fyrsta, gera ekkert mein. OK, það er regla einhver annar, en það gildir hér líka. Ef þú ert einhvers konar osti Snobb, þetta er í raun ekki kominn tími til að brjóstmynd út Limburger. Camembert þinn, Stilton þinn, Vieux Boulogne ætti öll að vera skilinn eftir heima til að njóta í betri loftræstum umhverfi. Til að forðast miðjan loft atvik, það er best að halda sig við vægari afbrigði - held Colby, eða kannski Cheddar. Fyrir sig pakkað band ostur er einnig mikill kostur
Ekki það sem þú myndir kalla frábær heilbrigt, ostur er í grundvallaratriðum úr slagæð-clogging fitu, en, þú veist, það er ostur, svo það fær sendingu -. Fyrir ástæður hreinn deliciousness. Ef þú ert virkilega áhyggjur um það, að halda fast við lágmark-feitur fjölbreytni og heilum kex korn.
6. Nammi
Er það virkilega eitthvað lið í að segja þér að nammi er ekki gott fyrir þig? Tannlæknar (og mamma) alls staðar hafa verið að benda það út að eilífu, og ef þú hefur ekki fengið stig núna, það er ansi mikið misst orsök. Það sagði, þú getur fengið nammi, í öllum sínum skemmtilegu afbrigðum, bara um neitt nema raunverulegt flugvél. Svo sem síðustu mínútu flugvellinum kaup, fyrir hitaeiningar þú þarft að komast í gegnum flugið, stundum bara getur ekki berja efni. Plus, nammi kemur í handhægum umbúðum sem mun ekki fá þér loðinn augastein úr öryggi flugvallarins. Með venjulegum hellir um að vera næm
