Trail blanda hefur verið mat hefta meðal tjald- og göngufólk í áratugi. Það er ekkert á óvart hvers vegna - einfaldlega, það er hár-prótein, hár-orka, frábær þægilegur snarl. Flest burt-the-hilla slóð blandar innihalda jarðhnetur, sem ætti ekki að taka á flugvél, en þú getur gert eigin hnetu-frjáls útgáfa þinn. Og það þýðir að þú getur sett eins mörg flís súkkulaði í það eins og þú vilt. The pre-pakki útgáfur getur verið hátt í salti, sykri og rotvarnarefni - enn ein ástæða til að blanda upp þitt eigið
do-það-sjálfur nálgun hefur einnig þann kost að hugsanlega vera ódýrara og þú getur. tilraunir í eldhúsinu þar til þú finnur hið fullkomna uppskrift. Allt sem þú þarft til að byrja er risastór skál, sumir loftþéttum geymslu gáma og ýmsum efnum, svo sem rúsínur, craisins, banani flís, sólblómaolía og /eða fræjum grasker, granola, og auðvitað, súkkulaði flögum. Möguleikarnir eru nánast óþrjótandi
Power barir - eða meira generically, ". Næring barir " - Voru einu sinni í héraðinu vaxtarræktarfólk, maraþon hlauparar og Tour de France hlaupurum, svo þeir verða að vera a mikill heilbrigt hungur Loki, ekki satt? Jæja, þeir vilja leysa hungur vandamál þitt að mikið er satt, sem er hvers vegna þeir hafa gert lista.
En á niður hlið, þú ert ekki að hlaupa maraþon, lyfta lóðum eða kappreiðar í gegnum franska sveit á reiðhjóli. Þú ert að sitja í flugvél sæti, með engin góð leið til að brenna burt öllum þeim hitaeiningum. Svo þú þarft að athuga merki fyrir litla fitu, hár prótein innihald, og ekki fara fyrir borð á hitaeiningum. Nema þú ert á frábær langt flug, einn máttur bar ætti að vera nóg til að vísu burt hungur þar til þú getur teygja fæturna fjarlægð frá flugvellinum.
Það er ekki sérstaklega á óvart, en staðreynd málsins er að það er ekkert að bæta á stykki af ávöxtum. Epli eða banani mun kveða hungur, og þeir koma í eigin þægilegan tösku þeirra. Apples hafa enga fitu, engin natríum, ekkert kólesteról, og þeir eru hátt í trefjum og kalíum. Auðmjúkur banani inniheldur einnig trefjar, og jafnvel meira kalíum, ekki að byrja banana vs epli baráttunni hér.
Appelsínur geta vera a lítill sóðalegur fyrir loka fjórðu flugvél neyslu, en aftur þeir eru mjög nærandi veita hellingur af trefjum, kalíum og meira en 1
