vítamín og steinefni og innan kolvetni tímabil
Þegar þú ert á ferðinni, þó, það er allt of auðvelt að ná til spænir eða sælgæti. Til að halda snacking á heilsusamleg lag, þægindi er lykillinn. Grípa einn af eftirfarandi snakk á leiðinni út um dyrnar fyrir a fljótur og nærandi nosh.
nonfat sykurlaust jógúrt
1/2 kalkúnn samloka á öllu hveiti brauð
1 bolli loft-smella popp kastað með 2 matskeiðar söxuð þurrkuð blandaða ávexti
Apple wedges með jarðhnetum eða soja smjöri fyrir skaftausa
1 eyri cubed minnka-feitur Cheddar ostur og 1 bolli vínber
Raw grænmeti og lágmark-feitur svartur baun dýfa
1/2 bolli stór teningur af ferskum ávöxtum
1/2 pítu brauð fyllt með káli festingar og drizzled með lítil -fat klæða
Fyrir frekari gagnlegar uppskrift ábendingar, sjá:
Smart Innkaup og Uppskrift breytingar
Hvernig Low-Fat Muffinsmót Works: Fat varamanna
Page
[1] [2] [3]
