5 Kenndur fyrir fljótur og þægilegur Beef kvöldverði
Ef þú ert með persónuleg kokkur, setja nærandi kvöldmat á borðið á hverju kvöldi getur verið a raunverulegur áskorun. Flest okkar hafa ekki tíma til að eyða nokkrum klukkustundum á prep og matreiðslu - eða jafnvel einni klukkustund, fyrir þessi mál. Það getur stundum virst eins taka út og túnfiskur dósir eru einu valkostirnir.
Ekki svo. Þú getur gert vel ávalar máltíð án þess að fremja til að hádegi í eldhúsinu. Einn af stærstu áhrifaþáttum á hversu lengi þú munt eyða elda er uppspretta prótein og hamingjusamlega, sívinsælu nautakjöt valkostur er fullkomlega til þess fallin að fá heilbrigt máltíð á borðinu í neitun tími.
Hér fimm heilræði sem mun hafa þig þjóna upp nautakjöt kvöldmat í minna en 30 mínútur - ekkert Drive-Thru, engin sending gjald og engin dósaopnara. Við munum byrja með nálgun sem virkar alger kraftaverk þegar þú ert fær um að skipuleggja fram í tímann ...
5: Plokkfiskur það
Stundum er besta leiðin til að spara tíma í kvöld er að gera nokkrar tími í morgun. Ef þú ert klukkutíma áður en vinna, áður en börnin fá upp eða meðan skólinn er settur, henda saman auðveld nautakjöt plokkfiskur sem elda á meðan þú færð aðra störf gert getur verið fullkomin leið til að fá kvöldmat á borðið fljótt að koma 6 o Klukkan.
Precut plokkfiskur nautakjöt og niðursoðin eða skoraði grænmeti eru að fara til vera the festa vegur fyrir þú til fá the plokkfiskur fara. Kasta það allt í hægur-eldavél og ganga í burtu. Komið að kvöldmat, umfang matinn prep þinn er draga ausa úr skúffu.
Grípa poka af premade salati og geyma-keypti ferskt brauð eða korn brauð og þú hefur fengið vel ávalar . kvöldmatur í neitun tími
Prófaðu það í kvöld:
Næsta lítill tími, hellingur af bragði ...
4: Marinerið
Útlit fyrir flavorful nautakjöt án þess að mikið af vinnu!? Það er auðvelt:. Grípa plastpoka eða grunnt bakstur fat, setja nautakjöt, hella í marinade og geyma í kæli
Það er best að skipuleggja fram í tímann fyrir þetta einn, of, og taka 5 mínútur til að byrja ferlið kvöldið áður eða að morgni. Þá, þegar kvöldmatur tími er 30 mínútur í burtu, steik eða hamborgari eru þegar að fullu vanur og tilbúinn fyrir grill, pönnu, pott, ofni eða wok. &nb
[1] 