Að sjálfsögðu, þegar þú hefur gleypa þessi sopa af gos, munt þú vilt að íhuga áhrif þess á the hvíla af líkamanum, líka. Sykur og hitaeiningar í reglulegum gos eru augljósasta áhyggjuefni, og með góðri ástæðu. The Center for Science í þágu almennings segir að kolsýrt gosdrykki eru stærsti hluti af hitaeiningum í American mataræði, stuðla að þyngdaraukningu, offitu og sykursýki af tegund II.
Og opinberir embættismenn heilsa áhyggjur, ekki aðeins um hvað efni gos setur í mataræði okkar, heldur einnig það sem það ýtir út. Kids sem drekka gos reglulega drekka minni mjólk, vatn og ávaxtasafa, og þungur gosi neyslu er tengt minni neyslu nauðsynleg vítamín, steinefni og trefjum.
A University of Minnesota rannsókn í ljós að fólk sem drekka bara tveir eða fleiri sætan gosdrykkjum á viku var næstum tvisvar sinnum líklegri til að þróa krabbamein í brisi sem ekki gos drinkers. Þótt nákvæm orsök og áhrif eru óljós, Þátttakendur sem drukku mestu ávaxtasafa í stað gos hafði ekki sömu áhættu.
Margir gos drinkers telja að skipta yfir í mataræði leysa vandamálið. En rétt eins og sýru í mataræði gosdrykkjum veldur skemmdum á tennurnar, getur það einnig haft neikvæð áhrif á aðra hluta líkamans. The fosfórsýra í gos hefur verið tengd við lægri beinþéttni og aukin hætta á beinþynningu því það truflar getu líkamans til að taka og nota kalk. Bæði regluleg og mataræði gosdrykkjum líka oft innihalda koffín, eins og heilbrigður eins og gervi litarefni, svo sem Yellow nr 5, sem hefur verið orðaður við athyglisbrest hjá ungum börnum.
Besta veðmál þín? Setja niður þessi gos og taka upp glas af köldu, hressandi vatni, rétt frá banka.
