.
emur heilsu þinni inntöku. Tennurnar og kjálkar sjá a einhver fjöldi af aðgerðum yfir ævi, og halda þeim sterk krefst uppbyggingu víggirðingar, og það er það sem kalsíum er. Eins og líkaminn þarf kalk, það tekur það frá líklegustu uppspretta, beinum. Neyslu kalsíum-ríkur matvæli hjálpar skipta tap til að halda beinvef þétt og sterkur. Dairy bera kalk í þægilegur-til-nota formi líka. Mjólkurvörur eru oft styrkt með D-vítamíni, sem hjálpar í frásog kalks í tveggja bolla sem er a fljótur og árangursríkur vegur til að halda tennurnar og beinin sterkari. 8-eyri glas af mjólk, til dæmis, eru 30 prósent af ráðlögðum verðmæti kalsíum. Að glas af mjólk getur verið lágmark-feitur eða ekki feitur - kalsíum innihald vilja vera the sami hvort sem leið
.
.
heilbrigðu líferni
- 5 Vegan ostur Options That Pass Cheese
- Plus One: Hvernig Mataræði Partners Ga…
- Hvað betra að kaupa, lífræn egg eða…
- Hvernig á að minnka a Recipe
- Top 5 matvæli sem valda litun á Teeth
- 10 Máltíðir sem eru reynst að gera þ…
- Hvað eru mismunandi gerðir af kjöti?
- Matur Label Skilmálar Defined
- Kasta Tyggigúmmí þitt í Trash
- Cook með Cast Iron stað þess Nonstick
- Community Landbúnaður 101
- Whats Kitchari og hvers vegna er það e…
- Er tyggigúmmí lagi fyrir tennurnar?
- Hvað gerir okkur sárþarfnast þægind…
- Hvað kostar að meðaltali manneskja bo…