archment hjarta. Staður 1 stykki af fiski á 1. hlið hvers hjarta. Létt smjör hver hlið verkað áður en að setja fiskinn.
fleiri efni, svo sem grænmeti, og bragðefni.
Fold verkað hjörtu í tvennt. Hefst á toppur af hjarta, brjóta brúnir saman, 2 tommur í einu. Á oddinn hjarta, brjóta blaðið upp og yfir. Innsigla fiskinn inni með brjóta verkað í tvennt.
Settu hjörtu á stórum bakstur lak. Bakið í 20 til 25 mínútur eða þar til fisk flögur auðveldlega þegar prófað með gaffli. Til að þjóna, setja hjörtu á plötum og skera á " X " gegnum efsta verkað, leggja saman stig aftur til að sýna efni. Setja fisk beint á þjóna disk inni í bókfell.
Á meðan there ert fáeinir fleiri heilsu og hreinlætis málefni til að íhuga þegar elda fisk, það er sannarlega ekkert erfiðara að öðrum kjöti. Og með öllum af the heilsa hagur sjávarfang afla, það er meira en gerir upp fyrir vankanta sína.
Viltu meiri upplýsingar? Prófaðu þetta:
Matreiðsla: Lærðu ins og slá út í sölu af sumum helstu aðferðir matreiðslu í þessari hjálpsamur grein.
Matreiðsla Seafood: Fá þinn feet blautur með því að kanna bestu leiðir til að undirbúa fisk.
Fiskur Uppskriftir: Reel í tugum frábæru fisk uppskriftir frá þessari grein.
Skelfiskur:. Frá rækju og humri til samloka, krækling og fleira, þú munt finna gagnlegar upplýsingar um skelfisk í HowStuffWorks
