Swiss Bræðið Chicken

Swiss Bræðið Chicken heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
1 msk ólífuolía 1/4 bolli smátt söxuð laukur 1 klofnaði hvítlaukur, smátt söxuð 4 beinlaus brjóst roðlaus kjúklingur 1 pakki (um 6 aura) lengi korn og villt hrísgrjón 1 -2/3 bollar kjúklingur seyði 1 bolli sneið sveppir 1/2 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1/2 bolli saxað rauð paprika 4 sneiðar Swiss ostur UNDIRBÚNINGUR:

Heat olíu í stórum pönnu yfir miðlungs hita. Bæta lauk og hvítlauk; elda og hrærið 2 mínútur eða þar til laukur er mjúkur. Bæta kjúklingur; elda 5 til 7 mínútur þar ljósbrúnn, beygja einu sinni. Bæta hrísgrjón, innihald krydd pakki og seyði. Koma til sjóða. Ná; krauma í 20 mínútur eða þar til hrísgrjón er lokið.
Hrærið í sveppum og papriku. Cook, hjúpað, 5 til 8 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju
Place ost yfir kjúklingur. fjarlægja úr hita. Látið standa, falla, 5 mínútur eða þar til osturinn er bráðinn. Tímabil til að smakka.
Þessi uppskrift birtist í: Kjúklingur Næringargildi: Kolvetni 64 g Kólesteról 105 mg Total Fat 17 g Kaloríur úr fitu 25% Hitaeiningar 564 Protein 42 g Natríum 1305 mg