Humarhölum með bragðgóður Butters

Humar Tail með bragðgóður smjör heimturnar 4 skammtar
Innihaldsefni
Hot &Spicy Butter, scallion Butter eða Chili-Mustard Butter (uppskriftir fylgja) 4 ferskar eða þíða frosið humarhölum (um 5 aura hver) UNDIRBÚNINGUR:

Undirbúa grill fyrir beina matreiðslu. Undirbúa val á smjöri blöndur.
Skolið humarhalar í köldu vatni. Butterfly hala með því að klippa endilöngu gegnum miðstöðvar harður toppur skeljar og kjöti. Skera til, en ekki í gegnum, botn af skeljum. Ýttu skel helminga af hala sundur með fingrunum. Bursta humar kjöt með smjör blöndu.
Place hala á rist, kjöt hlið niður. Grill, afhjúpa, yfir miðlungs-hár hiti 4 mínútur. Snúa Tails kjöt hlið upp. Bursta með smjör blöndu; Grill 4 til 5 mínútur eða þar til humar kjöt verður ógegnsæ.
hita eftir smjör blöndu, hrærið öðru hverju. Þjóna smjör blöndu fyrir skaftausa
Þessi uppskrift birtist í:. Skelfiskseitur Næringargildi: Serving Size: 1 humar hala með um 2 matskeiðar Hot &Spicy smjör, scallion smjöri eða Chili-Mustard Butter Natríum 628 mg prótein 27 g Trefjar <1 g Kolvetni 1 g Kólesteról 178 mg mettaðri fitu 8 g Total Fat 18 g Hitaeiningar úr fitu 58% Hitaeiningar 278 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 3 Fat 2-1 /2