Þetta snúa á allan tímann American uppáhalds er ábyrgð að gera fjölskyldu bros þitt, og það er lágt í fitu líka!
Innihaldsefni
8 aura ósoðin WAGON WHEEL, þverslaufa eða olnbogi pasta 1 msk allur-tilgangur hveiti 2 teskeiðar cornstarch 1/4 tsk þurrt sinnep 1 dós (12 aura) evaporated undanrenna 1 bolli (4 únsur) rifið minnka-feitur skarpur Cheddar ostur 1/2 bolli (2 aura) rifið minnka-feitur Monterey Jack ostur 1 jar (2 aura) hægelduðum pimiento, holræsi og skola 1 tsk Worcestershire sósa 1/4 tsk svartur pipar 1 msk þurrt brauð mola 1 msk paprika UNDIRBÚNINGUR:
Cook pasta í samræmi við pakka áttir, sleppa salt. Holræsi og sett til hliðar
Sameina hveiti, cornstarch og sinnep í miðlungs pott. hrærið í mjólk þar til slétt. Cook yfir lágum hita, hrært þar til þykknað örlítið, um 8 mínútur
Fjarlægja úr hita. hrærið í ostum, pimiento, Worcestershire sósu og pipar. Bæta pasta; blandað vel.
Spray 1-1 /2-Quart Casserole með Nonstick elda úða. Skeið blanda inn Casserole; stökkva með mola brauð og papriku
Bökunarbönd 20 mínútur eða þar til bubbly og hitað í
Þessi uppskrift birtist í:.. Pasta Næringargildi: Fiber 2 g Kolvetni 35 g Kólesteról 18 mg Mettuð fita 3 g fitu að heildarmagni 6 g Hitaeiningar úr fitu 19% Hitaeiningar 266 Prótein 18 g Natríum 200 mg megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 1 Mjólk 1/2 Sterkja 2 Fat 1/2