Easy Oriental Kjúklingur Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 bolli hnetusmjör 2 msk hunang 2 msk létt soja sósa 1/2 tsk hvítlaukur duft 1/2 tsk jörð engifer 4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (um 1-1 /4 pund) 4 laukur eða Kaiser rúlla, hættu Salat blöð 1 bolli sneið gúrkur 1 bolli baun spíra 1/4 bolli sneið grænn laukur Undirbúningur:

Hitið ofninn í 400 &°; F. Sameina hnetusmjör, hunang, sojasósu, hvítlauk duft og engifer í stóra skál; hrærið þar til vel blandað. Reserve 1/4 bolli hnetusmjör blanda.
Place kjúklingur á filmu-lína bakstur pönnu. Breiða eftir hnetusmjör blöndu yfir kjúklingur. Bakið í 20 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju
Fylltu rúlla með salati, gúrkum, baun spíra og kjúkling. stökkva með grænum lauk. Berið fram með frátekið hnetu smjör blöndu
Þessi uppskrift birtist í:. Asíu Næringargildi: Natríum 426 mg prótein 43 g Trefjar 2 g Kolvetni 46 g Kólesteról 86 mg Total Fat 14 g Hitaeiningar 482 megrunarfæði EXCHANGE: Kjöt 4 Grænmeti 1 sterkju 2-1 /2 Fat 1