þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> asískur >>

Grillaðar Oriental Rækja Kabobs

INGREDIENTS
3 matskeiðar minnka-natríum soja sósa eða venjulegur soja sósa 1 matskeið reglulega eða vanur hrísgrjón edik 1 msk dökk sesamolía 2 hvítlauksrif, söxuð 1/4 tsk þurrkað rautt pipar flögur 1 £ ósoðin stór rækja, skrældar og deveined UNDIRBÚNINGUR:
  • Til marinade, sameina soja sósa, edik, olíu, hvítlauk og pipar flögur í skálinni; blandað vel. Ná; kæli 1 klst eða Overnite.
    að ljúka uppskrift, sameina marinade og rækju í stórum resealable geymslu matvæla poka. Seal poka tryggilega. Kæli minnsta kosti 30 mínútur eða allt að 2 klukkustundir, beygja poka einu sinni.
    Spray grillið rist með Nonstick elda úða. Undirbúa grillið grill fyrir beina eldun.
    Holræsi rækju, pantað marinade. Thread rækjur á 4 (12-tommu-langur) teini. Staður teini á tilbúnum rist; bursta með helmingi áskilinn marinade.
    Grill teini um sértryggð grillið á miðlungs kolum 5 mínútur. Snúa teini yfir; bursta með helming marinade. Grill 3 til 5 mínútur meira eða þar rækju eru ógegnsæ.
    Serving suggestion Berið fram með steiktum hrísgrjónum og ferskum ananas spjót, ef þess er óskað. Þessi uppskrift birtist í: Asíu Næringargildi: Serving Size: 1 Kabob (án steiktum hrísgrjónum og ananas spjótum) Natríum 596 mg prótein 20 g Trefjar <1 g Kolvetni 1 g Kólesteról 173 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 4 g Hitaeiningar úr fitu 32% Hitaeiningar 129 megrunarfæði exchange: Kjöt 2-1 /2