þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> asískur >>

Sesame Honey Grænmeti Casserole

INGREDIENTS
1 pakki (16 aura) fryst blandað grænmeti, svo sem barn gulrætur, spergilkál, lauk og papriku, þíða og tæmd 3 msk hunang 1 msk dökk sesamolía 1 msk minnka-natríum soja sósa 2 tsk sesam fræ UNDIRBÚNINGUR:
  • Hitið ofninn í 350 &°, f. Staður blandað grænmeti í grunnu 1-1 /2-Quart Casserole fat eða Quiche fat
    Sameina hunang, olíu, soja sósu og sesam fræ. blandað vel. Úði jafnt yfir grænmeti. Bakið í 20 til 25 mínútur eða þar til grænmetið er heitt, hrært eftir 15 mínútur
    Þessi uppskrift birtist í:. Asíu Næringargildi: Serving Size: 1/4 af heildar uppskrift Trefjar 3 g Kolvetni 28 g Mettuð fita 1 g Total Fat 5 g Hitaeiningar úr fitu 27% Hitaeiningar 176 Protein 4 g Natríum 173 mg megrunarfæði exchange: Fat 1 Vegetable 3 Fruit 1