Grillaður kjúklingur au Poivre Salad

INGREDIENTS
4 beinlaus roðlaus kjúklingabringur (um 1-1 /4 pund) 1/4 bolli fínt saxað lauk 2-1 /2 matskeiðar hvítt vínedik, skipt 1/4 bolli plús 3 matskeiðar ólífuolía, hlutun 2 tsk klikkaður eða gróft jörð svartur pipar 1/2 tsk salt 1/4 tsk alifugla krydd 3 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1 msk Dijon sinnep Dash sykur 1 poki (10 aura) forþvegin salat grænu 2 kirsuberjatómötum, helming UNDIRBÚNINGUR:

Place kjúklingur, laukur, 1 msk edik, 1/4 bolli olía, pipar, salt, alifugla krydd og hvítlauk í resealable mat geymslu poka. Innsigla poka; Hnoðið að kápu kjúklingur. Kæli í amk 2 klst eða yfir nótt.
Grill kjúklingur, á nær grill, yfir miðlungs-glóðum 10 til 15 mínútur eða þar til kjúklingurinn er ekki lengur bleikt í miðju.
Sameina eftir 1-1 /2 msk edik, 3 msk olía, sinnep og sykur í skálinni; whisk þar til slétt.
Raða salat grænu og kirsuberjatómötum á 4 plötum.
Skerið kjúklinginn þversum í ræmur. Raða lengjur ofan á grænu. Úði með dressingu.
Þessi uppskrift birtist í Franska Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Natríum 439 mg prótein 23 g Trefjar 2 g Kolvetni 5 g Kólesteról 53 mg mettaðri fitu 2 g Total Fat 15 g Hitaeiningar úr fitu 55% Hitaeiningar 252 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1 Kjöt 3 Grænmeti 1