þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> french >>

Ratatouille Pot Pie

INGREDIENTS
1/4 bolli ólífuolía 1 meðalstór eggaldin (um 1 pund), afhýdd og skorin í 1/2-tommu bita 1 stór laukur, saxaður 1 græn eða gul paprika, söxuð 1-1 /2 tsk söxuð hvítlaukur 1 dós (14-1 /2 aura) pasta tilbúinn hægelduðum tómatar með hvítlauk og kryddjurtum eða ítalska stewed tómötum, undrained 1 tsk þurrkað basil 1/2 tsk rauður pipar flögur 1/4 tsk salt 1 msk balsamic edik 2 bollar ( 8 aura) rifið mozzarella ostur, skipt 1 pakki (10 aura) kæli pizza deigið Undirbúningur:
  • Hitið ofninn í 425 &°; F. Hiti olíu í stórum pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta eggaldin, laukur, paprika og hvítlaukur. Cook 10 mínútur eða þar til eggaldin fer að brúnt, hrært. Hrærið í tómötum með safa, basil, rauður pipar flögur og salti. Cook, afhjúpa, yfir miðlungs-lágum hita í 5 mínútur
    Fjarlægja úr hita. hrærið í ediki. Látið standa í 10 mínútur; hrærið í 1 bolli ostur. Transfer blanda að ungreased 11x7 tommu Casserole borðkrókur. Stráið með eftir ost
    kynnumst pizza deig. raða ofaná Casserole. Gera skreytingar skera-útspil með lítið kex skútu, ef þess er óskað. Spray deigið með Nonstick elda úða. Bakið í 15 mínútur eða þar til skorpu er gullinn brúnn og grænmeti blandan er bubbly. Látið standa í 5 mínútur áður en þjóna
    Þessi uppskrift birtist í:. Franska Næringargildi: Prótein 15 g Trefjar 1 g Kolvetni 35 g Kólesteról 21 mg Total Fat 17 g Hitaeiningar 350 Sodium 722 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 3 Kjöt 1 Grænmeti 2 Sterkja 1-1 /2