Chicken

INGREDIENTS
8 aura kjúklingur tilboðum Nonstick elda úða 1 meðalstór laukur, lauslega sneið 1/3 bolli undirbúin pesto 3 meðalstór tómötum plóma, lauslega sneið 1 (14 tommu) framleitt Pizza skorpu 1 bolli (4 aura) rifið mozzarella ostur UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 450 &°; F. Skera kjúklingur tilboðum í litla bita. Coat miðlungs Nonstick pönnu með elda úða; elda og hrærið kjúklingur yfir miðlungs hita í 2 mínútur. Bæta lauk og pestó; elda og hrærið um 3 mínútur eða þar til kjúklingurinn er eldaður í gegn.
Raða tómatar sneiðar og kjúklingur blöndu á pizza skorpu innan við 1 tomma af brún. Stráið osti yfir úrvals. Bakið 8 mínútur eða þar til pizza er heitt og ostur er brætt og bubbly
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Natríum 831 mg Protein 22 g Trefjar 4 g Kolvetni 51 g Kólesteról 36 mg Total Fat 14 g Hitaeiningar 427 Fæðu EXCHANGE: Fat 2-1 /2 Meat 1-1 /2 Grænmeti 1 Sterkja 3