Sjósetja Video National Body Challenge: Matur dópisti maga hungur
Hunger og þrá eru tvær mismunandi skynjun. Líkaminn stjórnar fyrrum, en hugurinn fer meiri vald yfir þeim síðarnefnda. Hunger þjónar fleiri gagnsemishyggja tilgangi, merkja heila okkar að það er kominn tími til að borða. Að fara yfir þessi fjarlægð milli maga og heila, vagus taug er samskipti þjóðveginum sem liggur á milli noggin og kvið.
maga hungur hringrás okkar, í hnotskurn, hefst með hormón sem kallast ghrelin. Þegar líkamar okkar hafa brennt upp mat í maga okkar og blóðsykurinn okkar og þéttni insúlíns byrja að falla, Ghrelin samskipti við undirstúku heilans. Undirstúku, til húsa í djúpum miðju hluta heilahvelið okkar, stjórnar okkar helstu líkamsstarfsemi eins þorsta, sofa og kynhvöt. Þegar hún fær skilaboðin berist ghrelin, sem við þurfum að borða eitthvað til að halda líkama okkar gangi, undirstúku kallar losun taugapeptíða Y, sem örvar matarlyst okkar [Heimild: Wright].
Þegar við viðurkennum að líkami okkar vill mat og við byrjum að ábót það, annað ferli gerist til að sporna sem hungrar tilfinningu til að halda okkur frá gorging okkur. First, fituvef reka hormón leptin. Þetta efni segir heila okkar sem líkamar okkar eru ánægðir og við getum hætt að borða. Það gerir það með því að snúa niður framleiðslu taugapeptíða Y og cranking upp stigum proopiomelanocortin, lyst bæla í blóðrás okkar [Heimild: Wright]. Undirstúku fylgist einnig insúlín og blóðsykur okkar til að tryggja að við höfum borðað nóg til að koma þeim stigum aftur upp. Þar sem þetta ferli gerist ekki samstundis, getum við fundið óþægilega fyllt eftir að klára stóran máltíð.
Nú þegar við vitum hvernig líkaminn bregst við fjarveru mat, hvað gerist þegar hugur tekur yfir máli? Ef Ghrelin er ekki að segja mér að ég vil lúxus cheeseburger, hvað er? Things fá smá flóknara þegar matur langanir fara frá maga til heilans.
Mind Hunger og mat þrá
Ef við værum að bera saman maga hungur og huga hungur til mismunandi gerðir af símum, maga hungur myndi vera einn-lína flaumi síma, og hugur hungur myndi taka mynd af hár-endir farsíma með myndavél, Internet og MP3-spilara getu. Miklu meira vandaður og flóknari, hugur hungur er ekki alveg nauðsynleg til að lifa. Í raun hafa vísindamenn að mestu hrakin kenningu að þrá mat eru leiðir líkama okkar 'af nöldrari okkur að við þurfum ákveðna tegund næringarefna
