Hvernig Stress Works

ryggni eða a tilfinningu hjálparleysi eða skortur á stjórn á lífi manns) sem getur raskað hugsun eða skynjun þína annarra. Þessi streita eru mjög einstök.

Fjölskyldubætur streita getur falið í sér breytingar á samskiptum þínum við Maki þinn, fjárhagslegum vandamálum, takast á við og óþekkum unglingi, eða upplifa tóm-hreiður heilkenni.

Félagsleg streita skapast í samskiptum okkar innan persónulegum samfélag okkar. Þeir geta meðal annars Dating, aðila, og opinber tala. Eins og með tilfinningaleg streita, eru félagslegur streita mjög einstaklingsbundið (þú getur elska að tala opinberlega, en samstarfsmaður þinn hristir í stígvélum hans á aðeins tillögu).

Breyta streita eru tilfinningar streitu tengdri allar mikilvægar breytingar á okkar býr. Þetta getur falið í sér að flytja, fá nýtt starf, að flytja inn með Maki eða hafa barnið.

Chemical streita eru einhver lyf sem einstaklingur misnotkun, svo sem áfengi, nikótín, koffín, eða svefnlyfjum.

Vinna streita eru af völdum álagi skila á vinnustað (eða á heimili, ef það er þar sem þú vinnur). Þeir geta verið fastur umsóknarfresti, ófyrirsjáanlegri stjóri, eða endalaus fjölskyldu kröfur.

Ákvörðun streita fela í sér að streitu af völdum þess að þurfa að taka mikilvægar ákvarðanir, svo sem val á starfsframa eða maka.

fælni streita eru þeir völdum aðstæður þú ert mjög hrædd við, eins og fljúga í flugvélum eða vera í þrengslum.

Líkamleg streita eru aðstæður sem overtax líkamanum, svo sem vinna langan vinnudag án þess að sofa, svipta þig af heilbrigðum matvælum, eða standa á fætur allan daginn. Hann getur einnig falið þungun, fyrirtíðaspennu heilkenni, eða of mikið æfingu.

Sjúkdómar streita eru vörur til lengri eða skemmri tíma vandamálum. Þetta getur valdið streitu (td með því að koma í veg fyrir þig frá því að vera fær um að yfirgefa rúmið þitt), komið af stað streitu (td herpes blossi-ups), eða versnað af streitu (td mígreni).

verkir streita getur ma bráðaverki eða langvarandi sársauka. Eins sjúkdóma streita, verkur streita getur valdið streitu eða versnað af streitu.

Umhverfis streita eru hávaði, mengun, skortur á rými, of mikill hiti eða of mikið kvef.

Using the yfir lista sem tilvísun, skrifa niður og athugaðu hvaða flokk helstu streituvalda í haust lífi þínu í. Þú getur jafnvel fundið að sum streita þínum falla í fleiri en einum af þessum flokkum.

Það eru sennilega hluti á listanum yfir

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>

Hvernig Stress Works

inni í huga

fleiri flokka