Stockbyte /Thinkstock
Cold Running Skin Care
Þú veist nú þegar hvernig mikilvægt það er að vernda húðina frá sólinni. En veturinn veður færir a heild gestgjafi af öðrum málum húð. The versta er Frostbite. Síður hættulegt en samt skemma eru chapping og þurrkun á húð. Til allrar hamingju, there ert lifnaðarhættir til að koma í veg fyrir þessi vandamál.
En fyrst skulum við ræða hvernig á að vernda andlit þitt frá vetur sólarljósi. Ef þú ert að keyra á daginn, þú þarft SPF 15 sólarvörn eða hærra á andlit þitt og önnur svæði líkamans sem verða fyrir sólinni. Flestir moisturizers koma með sólarvörn byggt rétt í.
Vörður húðina frá vindi og kulda og koma í veg fyrir væga frosinn með því að vernda það með íþrótta rakakrem. Ef þú notar rakakrem sérstaklega gert fyrir íþróttamenn, þú vilja ekki vera eins líklegt til að svitna það burt eins og þú hreyfir þig. Ef ákveðin svæði andliti er sérstaklega hætt við chapping, sækja þunnt lag af jarðolíu hlaup fyrir auka vernd. Og ekki gleyma varirnar! Þær auðveldlega þorna og verða hræðilega chapped með miklum kulda og vindi. Beita rakagefandi varasalva með SPF hvert skipti sem þú keyrir.
Kalt veður húðvörur endar ekki þegar hlaupa þinn styður. Þú þarft að sjá í andliti eftir að þú kemur heim eins og heilbrigður. Þvo andlit þitt með blíður rakakrem með volgu - aldrei heitt - vatn. Og að lokum, eiga létt rakakrem til að halda húðinni frá þorni.
Ef þú keyrir í miklum kulda, getur þú verið í hættu á að Kal á útlimum, yfirleitt þínum nef, eyru eða kinnar. Það eru yfirleitt fjórir stigum Kal:
- Early kalt svar er fyrsta viðvörun merki um að þú ættir að koma inn úr kuldanum. Snemma kalt svar byrjar með örlítið sársaukafull og köldu tilfinningu að húðinni. Húðin verður einnig snúa rauðleitur litur.
- Frostnip kemur eftir snemma kalt svar og veldur því að húðin orðið dofinn eða örlítið dofinn. Það mun einnig snúa úr rauðu í whitish lit. Á þessum tímapunkti, þú ert líklega að nálgast Kal og ættu að hita upp eins fljótt og auðið er.
- Superficial Frostbite er þegar húðin er dofinn, mjúkur og hvítur. Hvers konar Kal krefst læknisaðstoðar.
- Deep Frostbite er mjög alvarlegt. Húð þín mun ekki lengur vera mjúkur, en fyrirtæki. Vefir eru í raun að frysta og ef ekki sinnt, getur blöðrur og að lokum deyja. Þetta er mjög alvarlegt ástand og getur verið óafturkræf.
