Þú gætir hafa tekið eftir nú að eitt allar þessar tegundir hafa sameiginlegt er skortur á líkamlegri stuðning við fótinn, sem er allt hugmynd. Svo er allt að tala í gegnum árin um að fá rétt í gangi skór til að styðja fótinn fullt af hooey? Getur Barefoot gangi skór virkilega gera neitt til að koma í veg fyrir meiðsli, eða er það bara brjálaður tíska sem er að fara að senda hlaupara til skrifstofu læknisins?
Barefoot gangi hvetur forefoot verkfall, sem talsmenn halda fram er hvernig líkamar okkar eru hönnuð til að keyra.
© iStockphoto.com /angelhell
Running Injuries og Barefoot Running Shoes
Eins og við umtal áðan, lægstur skór eru hannaðir til að veita betri jafnvægi og fæti og fótur styrk sem þú færð frá berfættur reynslu meðan samtímis vernda fætur frá hættur vegum. En hversu vel þeir eru
Christopher McDougall er 2.009 selda bók "? Born to Run " varð fljótt berfættur stefnuyfirlýsingar gangi er. Það hrogn bylgja í vinsældum berfættur í gangi og í berfættur í gangi skór. Því miður virðist það einnig hafa leitt til auk- innar skýrslum plantar drepi [Heimild: Fitzgerald]. Þetta sársaukafullt hæl ástand er afleiðing af of miklu álagi á plantar töfra, sem venjulega hjálpar bólstra lendingu á meðan gangandi eða hlaupandi með því að veita Arch stuðning. Flest berfæ
