Á markaði fullur af fyrirtækjum touting hvernig lágmarki skór þeirra eru, endingu verður einnig mál. Mun þynnri eini síðustu nógu lengi til að vera þess virði að kaupa? Rannsóknir á lífslíkur vörumerkjum þú ert að íhuga.
Sum fyrirtæki bjóða innlegg sett inn með vörulínu þeirra til að hjálpa hlauparar gera með góðum árangri við umskipti frá hefðbundnum birtast skór til berfættur í gangi. Þessi sett leyfa þér að minnka Arch stuðning skónum eins feta hagnaður styrk þinn. Ef vara lína býður þessi sett inn, þú ert líklegri til að hafa meiri árangri breyting til lægstur gangi.
Þyngd er annar þáttur til íhuga. Flest berfættur hlaupandi skór falla í 5 til 6 eyri (141-170 grömm) svið, sem er léttara en að meðaltali gangi skónum. Flestir hlauparar þurfa ekki að hafa áhyggjur of mikill óður eyri hér eða þar, en ef þú vilt að endurtaka berfættur tilfinningu, þá léttari skóna, því auðveldara er að sannfæra fæturna þeir nakinn.
Reyndu að prófa keyra mismunandi tegundir af berfættur birtast skór áður en að kaupa. Fyrir a einhver fjöldi af okkur, það er auðveldara sagt en gert; sérgrein keyra verslanir eru ekki alltaf aðgengilegar. Ef þú ert fastur panta á netinu, vertu viss um að fylgja öllum mátun handbækur í tengslum við skóna
Fyrir DIY áhugamenn, það er alltaf möguleiki á að gera eigin berfættur í gangi skór [Heimild: Instructables].. Þó sennilega munu þeir ekki standa upp til maraþon, þeir gætu verið í lagi á styttri jaunts. Gæta skal varúðar við hvaða lægstur skó, en vera sérstaklega varkár ef þú ferð á heimagerðum leið.
Ættir þú að nota berfættur hlaupaskór?
Ekki allir sammála um að þú ættir að skurður Arch styður þínar og þykk sóla . Það er raunveruleg hætta á plantar drepi (og öðrum meiðslum) frá meiri streitu sem þú ert að setja á fót á meðan hlaupandi í lægstur skó. Podiatrists einnig í huga að ekki öll fætur eru búnar jafnir, hlauparar með læknisfræðileg málefni, svo sem dofinn blettur, íbúð-footedness, hár svigana, eða önnur vandamál ætti ekki einu sinni að reyna að keyra í Barefoot skór [Heimild: Ignelzi].
Nýjustu rannsóknir sýna að berfættur skór mega ekki
