Flokka grein hvítkál súpa Mataræði: Hvaða Þú Þörf til Vita Kynning á Hvítkál Súpa Mataræði
Þegar vindar vetur til enda, það eru fullt af hlutum til að hlakka til - heitu veðri, blómstrandi blóm, cookouts og á ströndina. En, fyrir mörgum, sem á hlut kemur með smá hik. Áður en þú ræma niður að bikiní, að vetur þyngd hefur fengið að fara. Svo þegar vor og sumar eru rétt handan við hornið, margir eru að leita fyrir a fljótur festa
Það er hvers vegna hvítkál súpa mataræði hefur staðist tímans tönn, outlasting hennar ". Tíska mataræði " mannorð. Mataræði varir í eina viku og er sagt að leiða í þyngdartapi um 10 pund (4,5 kg) [Heimild: Zelman]. Í stuttum haf af tími, er hægt tvöfaldur-stafa tap. Sumir, kannski vegna þess að þeir varð hugfallast og unmotivated af hægari niðurstöður annarra mataræði, sver við fljótur hvítkál súpa mataræði. Eftir allt saman, þátttakendur skera caloric inntaka þeirra um að minnsta kosti 50 prósent, taka í u.þ.b. 800 til 1000 hitaeiningar á dag [Heimild: Zelman]. Mataræði er ekki með neinum hætti við fyrir lífsstíl, en það hjartarskinn hjálpa fella grænmeti og ávexti í máltíð áætlun einstaklings.
Að sjálfsögðu hvítkál súpa mataræði hefur göllum þess. Fyrstur burt, það er dálítið blíður og leiðinlegur, sem gerir þrá erfitt að hunsa. Það sker líka út gott magn af næringarefnum ásamt þeim hitaeiningum. The mjög takmarkandi eðli mataræði gerir heila hópa mat utan marka á tilteknum dögum. Og á meðan það er að framleiða fljótur þyngd tap, mikið af þessu er tap vatn, ekki fleiri gagnlegur tap af fitu. Þetta þýðir dieters mun líklega fá aftur a einhver fjöldi af þyngd eftir að þeir koma aftur til eðlilegur borða þeirra venja.
Svo, mataræði hefur kostir og gallar, en þú færð að léttast á meðan halda hita þær síðustu vikur vetur, ekki satt? Halda áfram að lesa til að læra meira um hvítkál súpa mataræði og hugsanlegar aukaverkanir þess.
Hvítkál Súpa Mataræði Plan
Ólíkt mörgum áætlanir mataræði, þar sem yfirleitt þurfa fullt af hreyfingu og búist við langtíma skuldbindingu til að ná árangri , hvítkál súpa mataræði er stutt. Hannaðar til að endast í eina viku, er það ekki ætlað að vera lífsstíll breyting. Það er ekki nógu hátt í næringarefnum eða hitaeiningum til að viðhalda heilbrigðum líkama aðgerðir lengur en tilnefndum tíma. Eftir að klára viku, ættir þú að eyða smá tíma aftur á eðlilegu mataræði áður umhugsun aftur í hvítkál súpa
[1] 