Flokka greinina hvað veldur sinadrætti í fótum? Hvað veldur sinadrætti í fótum
Luke Hoffman, höfundur HowStuffWorks grein Hvernig Aspirín Works, býður upp á eftirfarandi hugsanir á vöðva vöðvakrampi:?
" Í fyrsta lagi þar sem það er svo lítið góð rannsókn á magaverkir, a einhver fjöldi af goðsögnum hafa byggt upp í kringum efnið. Svo skulum byrja við staðreyndir. Vöðvakrampar eru mjög algeng á (en almennt eftir) æfingu. Það hafa verið nokkrar kenningar um hvers vegna þeir gerast, þar á meðal lítil blóðsykur, ofþornun, salt ójafnvægi eftir svita, og annaðhvort miklum hita eða kulda. Allir þessir eru þekkt fyrir að valda vöðvakrampi með sér, en það er óljóst hvort allir sökudólgur með venjulegum krampa áreynsluastma.
Samkvæmt núverandi kenningu í Sports Science bókmenntum (frá 1997), beinagrind vöðvakrampa á æfingu sennilega gerast þegar vöðvarnir sem eru styttri (td kálfavöðva þegar tá er bent) eru ítrekað örvun. Þetta getur gerst ef fótur er framlengdur, tá bent, og þú halda lengja það frekar. Þú getur virkan gert þetta með því, til dæmis, að keyra á tærnar eða gera fullt af tá-vekur án þess að fara niður að lengja vöðva. Það virðist gerast er að vöðvinn fær þreyttur, og það er ekki slaka vel. Það er viðbragð hring - samanstendur af vöðva, taugar skrármerki til miðtaugakerfinu (CNS), og taugar sem flytja merki frá miðtaugakerfið aftur til vöðva - sem heldur sem flytja samdráttarsamskeytum merki frá og til vöðva. Þetta virðist leiða til viðvarandi samdrætti í vöðva, einnig þekktur sem sinadrætti.
Teygja (í þessu tilfelli, grabbing tá og teygja kálfinn) er um það eina sem brýtur þessa viðbragð hring merki og stöðvar krampa þegar það kemur að því að við áreynslu tilvikum. En vöðva er enn þreyttur, og krampa ferli er auðvelt að koma aftur gikkur til vöðva hvílir um stund. The þreyta-krampa ferli virðist gerast oftast í vöðvum sem yfir tvenn liðamót, svo sem kálfavöðva (sem fer yfir hné og ökkla), þar sem vöðvi er auðvelt að stytta og áframhaldandi samdrætti ".