Auk þess að mat meðferð, sumir Detox mataræði mun ráðleggja að þú tekur tíma á hverjum degi til að framkvæma fullkomið líkami hreinsun. Það eru til nokkrar leiðir til að aðstoða sprengja mataræði áætlun, hvort sem það er með jurtum, böð eða gufubað [Heimild: Hvernig á að Detox]. Sumir mataræði benda jafnvel hægðalyf eða enemas til að hjálpa ferlinu ásamt [Heimild: Moores].
Nú þegar þú veist hvað undirstöðu sprengja mataræði áætlun felur, þú might vera forvitinn til að finna út nákvæmlega hvaða tegundir af matvælum er heimilt . Smelltu á næstu síðu til að finna út sérstakar Detox Diet matvæli.
Detox Diet Foods
Þar sem heild benda á sprengja mataræði er að útrýma öllum skaðlegum eiturefnum líkamans, það eru ákveðin matvæli sem eru ýmist leyfð eða shunned. Margir matvæli sem við neytum reglulega má ríkt með eiturefni, svo sem varnarefnum, kvikasilfurs og aukefni [Heimild: Mataræði Channel]. Aðrir hlutir sem þú vilt að vera í burtu frá eru áfengi, koffín, tóbak, lyf, hreinsað eða óhóflega unnin matvæli og fæðubótarefni sem hafa of margar aukefni [Heimild: Sérhver Mataræði].
Flestir Detox mataræði mun tala um Mikilvægi neyslu lífrænum ávöxtum, grænmeti og drykki til að tryggja að engin varnarefni hafa snert þá. Þar óhóflega unnin matvæli eru felld í sprengja mataræði, munt þú vilt að leita út Whole Foods eins hnetum og korni. Auk, hreinsað vatn og jurtir sem náttúrulega hjálpa að afeitra líkamann eru að verða fyrir neinum á sprengja mataræði [uppspretta: Sérhver Mataræði].
Til að vera nákvæmari, við skulum íhuga matseðill sýnishorn dagsins. Í morgunmat, getur þú borðar aðeins eina tegund af melónu. Watermelon, daggarhunang og cantaloupe allir telja. Í hádeginu, getur þú valið annað ávexti og borða aðeins að eina tegund þar til þú varst fullur. Þetta gæti verið einhvers konar sítrus ávöxtum, ananas eða plómur og snarl á ferskum safa gulrót. Fyrir matinn, þú gætir hafa epli eða banana eða perur [Heimild: Sidhwa].
Nánari mataræði-tengdar upplýsingar, skrá sig út the hlekkur á næstu síðu
.
[1] [2]