Mayo Clinic Diet: Hvaða Þú Þörf til Vita
Áður en stökk inn í hvaða mataræði, er það ráðlegt að læra svolítið um sína uppruna. Sumir mataræði eru byggð á traustum rannsóknum og læra, og sumir eru faddish, fá-ríkur-fljótur áætlanir sem eru oft óhollt og loforð sem þeir geta ekki mögulega skila.
Þegar það kemur að því að Mayo Clinic Diet, nafn á bak við mataræði tilheyrir einn af virtustu læknisfræði stofnanir í heiminum, svo það er ekki á óvart að mataræði er vinsæll.
fyrsti hluti, hópur læknastofunni í heimi, sem Mayo Clinic færir læknar, vísindamenn og Sérfræðingar saman í þeim tilgangi að menntun, rannsóknir og meðferð. Í dag, Mayo Clinic státar um 55.000 heilbrigðisstarfsmenn, og samanstendur af þremur heilsugæslustöðvar og fjórir sjúkrahús. [Heimild: Mayo Clinic]
Auk þess að rannsóknir og fræðslu, Mayo Clinic hefur hjálpað meðhöndla meira en 6 Milljón manns frá stofnun þess árið 1863. [Heimild: Mayo Clinic]
Það er gott tákn Mayo Clinic hefur fest nafn sitt við mataræði, vegna þess að það þýðir sérfræðingar hennar hafa þróað mataræði í gegnum rannsóknir og klíníska reynslu, og stendur við það nóg til að hætta gott nafn sitt og orðstír á öryggi og verkun mataræði er.
Með glæsilegum sögu stofnunarinnar og mannorð, það er engin furða að fólk hefur áhuga á Mayo Clinic Diet, sem ekki falið að telja hitaeiningar eða klippa út kolvetni.
En eru kröfur um að það getur hjálpað dieters missa milli 6 og 10 pund í tvær vikur réttlætanlegt? Er það mataræði í hefðbundnum skilningi eða tilfærslu á lífsstíl? Við munum svara þessum spurningum og fleiri í gegn þessari grein.
Við munum ræða hvernig Mayo Clinic Diet vinnur í næsta kafla
. Hvernig Mayo Clinic Diet Works
Jafnvel meira svo en við Miðjarðarhafið mataræði, Mayo Clinic Diet er eins mikið lífsstíl sem það er mataræði. Meginviðfangsefni Mayo Clinic Diet er að falla slæmt að borða og lífsstíl venja og skipta þá með heilbrigðum venjum.
Á meðan there ert tveir stigum Mayo Clinic Diet, það er ekki mataræði sem hefur endurtaka hringrás ( svo sem sex vikur á, viku burt). Það er bara inngangsnámskeið tveggja vikna þrepa kallaður " Missa það, " eftir seinni áfanga (" Lifa það ")., sem er í gangi
Í tveggja vikna " Missa það " stigi agn fyrirheit um að tapa - og halda burt - eins mikið og 10 pund. Hvernig? Þetta er komið að hluta með því að út
[1] 