hinn magri Grænn Supermodel Diet allir geta gert
Það er skynsamlegt þó rétt? Borða hreint græna mat heldur skran eins efni og eiturefni úr líkamanum sem hjálpar til við að halda því fram að allir verða að eiga svakalega yfirbragð og skylda svelte physique. Models eru greidd að vera fallegur. Svo, hvers vegna ekki að taka höfuðhneiging frá mataræði og grænum ykkur líka?
Andrea Orbeck, sem er laglegur mikill the fara-til einkaþjálfara til að hellingur af Secret módel Victoriu (þ.mt Heidi Klum og Karolina Kurkova) , ekki aðeins hjálpa viðskiptavinum sínum út þegar það kemur að því að æfa, en hún hefur alvarleg segja í mataræði þeirra líka.
Gerðir og orðstír eru þekktir fyrir líkama sínum, húðlit þeirra og fallegt yfirbragð þeirra. Þó erfðafræði gegnir óneitanlega hlutverki, framkoma þeirra hefur mikið að gera með næring meðferð þeirra.
vöðvaspennu og móta, húð gæði, virkni í meltingarvegi og orkan allir þurfa efni sem veita meira heilbrigt tækifæri til að dafna og hrós hæfni venja sem einbeitir feitur tap, vöðva lögun og andlega vellíðan. Það er hvers vegna Andrea setur öllum gerðum sínum og viðskiptavinum á grænum og lífrænum mataræði.
Á næstu síðu, að uppgötva hvers vegna supermodels borða lífrænt.
Prótein
Prótein veitir amínó acids- nauðsynleg að gera vefi, og byggja upp og fegra húð, hár, nails-- og brjósk. Vegna þess að líkaminn hefur ekki geyma prótein, borða supermodels heilbrigt prótein daglegur meðal egg, lena nautakjöt, kjúklingur, fiskur, Tyrkland, tofu, baunir eða osti.
Hvers vegna er lífræn prótein betra?
Lífræn heimildir eru betri fyrir heilsuna, umhverfið og jörðina í heild. Samanborið við massa-framleitt og eiturlyf sprautað heimildir bjóða lífræn heimildir prótein meira " gott " fita, og færri " slæmt " fita. Þeir eru ríkari af andoxunarefnum, þ.mt vítamín E, beta-karótín og vítamín C. Lífræn prótein hefur einnig reynst sneggri.
Viltu sönnun? A 6-eyri steik frá gras-lokið stýra getur haft 100 færri hitaeiningar en 6-eyri steik frá korn-fed stýra. Ef þú borðar dæmigerður magn af nautakjöti (66.5 pund á ári), skipta að halla gras-fed nautakjöt mun spara þér 17,733 hitaeiningar á ári - án þess að allir viljastyrk eða breytingar á matarvenjur þínar. Nú er það supermodel viðhorf!
Kolvetni
Líkaminn þarf ákveðið magn af kolvetnum til að virka almennilega. A skort neysla getur val
[1] 