Ábendingar frá þjálfara Dan Isaacson

Tips frá þjálfara Dan Isaacson
Flokka greinina Ábendingar frá þjálfara Dan Isaacson Ábendingar Frá Trainer Dan Isaacson

Til að þessi maður, hæfni er meira en bara persónulega þjálfun. Hann er heilsu og hreysti sérfræðingur sem getur umbreyta líkama og heilsu þína. Finndu út hvernig Dan Isaacson hjálpaði Carrie Otis takast heilsu vandamál hennar með einfaldri-til-skilja hæfni venja:
Q: Hvernig komstu inn í hæfni fyrirtækja

A: Ég byrjaði upphaflega með því að koma þjálfun miðstöðvar í studio hellingur. Þekkingu mína er í stjórnun aðstöðu og framkvæmd áætlana, og ég þróað eitt af fyrstu vísindalega undirstaða þjálfun í Hollywood.

Ég upphaflega þjálfaðir John Travolta fyrir myndina dvelja á lífi
( 1977), sem hjálpaði hefja persónulega þjálfun stefna. Ég er talin meiri brautryðjandi í heilsu og hreysti iðnaður eins og það snýr að leikni þróun.

Ég var einn af frumkvöðlum í lok '70s og snemma' 80s sem hjálpaði búa til fyrsta fulla þjónustu Athletic Club hugtak í Ameríku. Þannig að ég er meira kaupsýslumaður og lífsstíll þjálfari, ef þú vilt, og Heath /hæfni /íþrótta sérfræðingur en þjálfari, en ég vissulega gert mikið af því
Q:. Í hvaða stigi lífsins hennar komstu í snertingu við Carrie Otis

A:? Ég hitti Carrie sennilega 10 árum í sameiginlegum vini þegar hún kom út hingað til að gera fyrstu myndina hennar. Og ég hef þekkt hana frá þeim tíma. Ég var kynnt fyrir henni í gegnum Mickey Rourke - sem hún giftist á endanum. Ég þjálfaði Mickey fyrir myndina 9 1/2 Weeks
og hafði gert fjölda kvikmynda með honum á ferli sínum.

Carrie myndi koma inn og nota miðstöðvar þjálfun okkar á mikið á Paramount Myndir þegar Mickey myndi koma í. Og svo á meðan við gerðum gera einhverja þjálfun með henni, hvað varðar almenna hæfni, getur þú náð stað þar sem þú líkami feitur er bestur, loftháð getu þína er efst hæst og styrkur þinn er eins tónn sem þú vilt fyrir líkama þinn; Ég held Carrie var greinilega á þeim tímapunkti. Svo við gerðum ýmislegt sem myndi halda því fram að þar sem hún var í frábæru formi
Q:. Með öllum mataræði bókum og duttlungum þarna úti, hvað virkar best

A: Hvað virkar best fyrir fólk er hollt program af nemi. En það breytist með konum vegna hormóna breytingar, leggur áherslu á líf þeirra - það eru fullt af hlutum sem getur farið á; það er hvers vegna [a program] þarf að aðlaga að viðkomandi. Og með Carrie á þeim tíma, var einkum program hennar aðlaga að því sem hún þarf:. A hár