Þegar við missa þyngd, hvar misst þyngd fara?
Eftir vikna snyrtingu a Nokkrum hitaeiningar hér, æfa smá meira þar, settu þér á a par af gallabuxum, og eins og galdur, mitti hefur vaxið. Hnappi geturðu þá upp til að sjá velkomin bil á milli maga og dúk. Hvernig gerðist það
Með 66 prósent fullorðinna American íbúa annaðhvort of þung eða of feitir [Heimild: Centers for Disease Control og varnir]?, A einhver fjöldi af fólk ert að reyna að falla sumir pund. Með næringarfræðingur, hreyfingu, skurðaðgerð eða fjölda annarra kosta, vona að þeir ná því markmiði að minni líkama. En hvar er þessi þyngd hverfa þegar vinnusemi borgi sig?
Stutta svarið er að líkamar okkar umbreyta sameindir í fitufrumum til nothæft form orku, þannig minnkandi frumur. En að fá þetta til að gerast er ekki bara um svita hljómsveitum og stuttar stuttbuxur. Skilning á því hvernig líkamar okkar framkvæma þetta magann snyrtingu bragð krefst aðeins meiri smáatriði.
Við vitum að þyngd tap lamir á að brenna hitaeiningum. Hitaeiningar mæla hugsanlega orku í fæðunni sem þú borðar í formi fitu, prótein og kolvetni.
Ef líkamar okkar voru bílar, orka væri gas til að halda öllu í gangi. Lounging framan sjónvarpið er eins akstri ræma, en sprett í kringum brautina er meira eins kappreiðar draga í hámarkshraða. Í stuttu máli, meiri vinna þýðir meiri orku.
Líkaminn notar eitthvað af þeim hitaeiningum til að melta mat. Þegar maturinn er brotinn niður í viðkomandi hluta þess af kolvetnum, fitu og próteina, það heldur notar það sem eftir orku eða breytir það að fitu til geymslu í fitufrumum. Fitufrumum búa í fituvef, sem í grundvallaratriðum virkar eins og innri bensínstöð, geyma í burtu eldsneytisbirgðir.
Að missa þyngd, þú verður að brenna fleiri hitaeiningum og atorku, en þú neyta að byrja að nota upp að eldsneyti varasjóð . Í meginatriðum, þú ert ekki að neysla nóg hitaeiningar til að knýja fleiri æfa þinn, svo líkami þinn verður að draga úr fituforða.
Hvernig? Fara á næstu síðu til að fá horaður á fitu-brennandi ferli
Sjósetja Video Dr. Lydie Hazan:. Farðu með okkur alvarlega! Hvernig við að brenna fitu
Samkvæmt lögum um verndun messu, málið er hvorki búin né eytt, en það getur haft form vegna efnahvarfa. Í meginatriðum, sem segir okkur að á meðan við missum massa í líkama okkar með því að brenna upp fitu, það er ekki bara hverfa. Það breytist einfaldlega form, eins
[1] 