Þegar við borðum, glúkósa og sykur virkjuð úr kolvetnum eru fyrstu heimildir eldsneyti. Lifrin geymir glúkósa í formi glýkógens og losar það inn í blóðrásina sem nauðsynlegt er til að halda líkama vöruflutningar okkar eftir. Hugsaðu um blóðrásina sem samtengdum færibandi sem tekur upp nauðsynleg næringarefni líkami landshluti sem þurfa á þeim. Þegar það glúkósa rennur út, feitur tekur yfir. Virkjun orku með því að brenna fitu er nefndur ketósu.
Hormón og gilda blóðsykrinum okkar stigum virkja ensím í æðum fituvef heitir lípasa. Lípasa kveikja fitufrumum að losa stórsameindum kallast þríglýseríð, sem eru hvað gera fitufrumum fitu. Tríglýseríða eru gerðar af glýseróli og þremur fitusýrusápur keðjur. Þegar þeir fá merki frá lípasa til að hætta á fitufrumum, sem þríglýseríð brjóta upp í viðkomandi hluta þeirra og inn í blóðrásina til notkunar. Lifrin kippir upp glýseról að brjóta það niður fyrir orku, og sumir af fitusýrum fara í vöðvum sem getur bænum þá orku eins og heilbrigður.
Þessi aðgerð á að brjóta niður þríglýseríð í nothæfa orku er kallað fitusundrun . Einu sinni inni í mitochrondia eða aflgjafa, eða vöðva- eða lifrarfrumum, hluti af glýseról og fitusýrur eru stokkuð og reshuffled að beisla orku möguleika þeirra, sem framleiða hita, vatn, koldíoxíð og adenósín þrífosfat (ATP). ATP dregur hugsanlega orku í sameinda skuldabréf til notkunar þegar við iðkum eins frumu carb fermingu. Vatnið hættir líkama okkar sem svita og þvagi, og við anda frá koldíoxíð.
Nú þegar líkaminn hefur létta fitufrumum sumra glýseról og fitusýrur, þeir fá minni. En ef fituvef hlaupið, hvað gerist að húð okkar
Kaloría Breakdown
1 g Kolvetni:? 4 hitaeiningar
1 g Prótein: 4 hitaeiningar
1 g Fita: 9 hitaeiningar
[Heimild: Hvernig Hitaeiningar Vinna]
léttist = lausa húð
Ef gallabuxur okkar hanga laus þegar við missa þyngd, það væri skynsamleg að húð okkar myndi eins og heilbrigður. Í tilvikum meðallagi þyngdartap, húð okkar hlaupið aftur að passa nýja stærð líkamans, þökk sé mýkt hennar. A prótein sem kallast kollagen í húð gefur það þetta sérstaka eign, sem skýrir hvernig við vaxa ekki húðina okkar eins og við fá eldri. Eins og við aldur, þessi kollagen trefjar í húðinni veikja, sem leiðir til hrukkum.
Collagen hjartarskinn hafa sínar takmarkanir. Hraður vöxtur eða þyngdaraukning getur outpace kollagenframleiðslu í húð, veldur svæði til overstretch. Þetta getur leitt til
