Meira en fjórðungur allra fyrirtækja tryggingar kostnaði er vegna starfsmanna í mikilli hættu á heilsu vandamál [ ,,,0],Heimild: American Heart Association]. Sumir heilbrigðisvandamál þurfa óhóflega fleiri heilbrigðisstofnanir fjármagn en aðrir. Til dæmis hafa offitusjúklingum starfsmenn kostnaður í heilsugæslu sem er nær eitt og hálft sinnum hærri en kostnaður annarra starfsmanna, og um 160 milljónir vinnudagar á ári í Bandaríkjunum hafa tapast vegna sykursýki, astma og langvarandi háan blóðþrýsting [uppspretta : American Heart Association]
En með því að veita aðgang að gym - hvort sem er í afsláttur ræktina Félagsaðild eða á staðnum æfa leikni - vinnuveitendur geta skorið þeirra hækkandi heilsugæslu kostnaði.. Vinnuveitendur sem fjárfesta í heilsu starfsmanna gera á milli 3 $ og $ 15 á hverjum dollara fjárfestingar. [Heimild: American Heart Association]
Af þessum sökum, margir vinnustaðir eindregið hvetja hreyfingu og hæfni, jafnvel til að benda á að samþætta starfsmanna heilsu í víðara fyrirtækjamenningu (auk viðleitni nýliðun þess). Sameiginlegur höfuðstöðvar Google (" The Googleplex ") býður upp á starfsmenn foosball og ping-Pong borðum sínum, blak dómstóla og gyms með jóga og danstíma, auk tveggja ofan í-stað laugar
Um. 20 prósent af US vinnuveitendur veita starfsmönnum með beinan aðgang að gym staðsett á vinnustað [Heimild: Shellenbarger]. Þó ekki á hverjum vinnuveitandi efni (eða passa) á staðnum leikni, næstum 70 prósent af US vinnuveitendur bjóða afsláttur meðlimir ræktina [Heimild: Morgan].
Aðrir vinnustaðir - eins og símaver - geta einfaldlega bjóða upp á tækifæri til að vinna út á klukkuna, með nokkrum ákvörðun eða amk sameiginlegur kurteisi. Stjórn mun líklega vera fleiri þiggja æfingu í vinnunni ef tilraunir til að tónn þig upp eru nokkuð tónn niður. Þú getur fengið einfalda líkamsþjálfun með því að nota lítið vægi eða jafnvel bara með því að gera kálfur hækkar eða neina helvítis upphandleggsvöðva eftirnafn burt skrifborð stól þinn.
Ef þú getur ekki sagt hvort æfing myndi vera liðin á vinnustað, spyrja einn yfirmanna þína um leyfi eða ráðgjöf. Bara ekki trufla ekki líkamsþjálfun þeirra þegar þú gerir.
Halda að lesa fyrir fullt meiri upplýsingar um að æfa í vinnunni. 
[1] [2]