Vonlaus Þyngd Í Styðja Groups

hennar, sem koma til móts við þarfir hópsins. Weekly boli fundir alltaf að byrja með trúnaðarmál vega-í, sem er fylgt eftir með áætlun sem stundum felur kynningar heilbrigðisstarfsfólk sem sjálfboðaliða tíma sínum til að tala. Með hóp stuðning og sumir þyngd tap keppnum, boli veitir hvatningu fyrir þyngd tap. Keppnirnar eru settar upp þannig að þú keppa aðeins í eigin aldursflokki og þyngd flokki.
Hvað er í morgunmat, hádegismat og kvöldmat?

Vegna þess að það er engin opinber mataræði áætlun eða jafnvel Forstillta kaloría inntaka, það eru engin dæmigerð máltíðir. Hins vegar boli leggur til að fara til heilbrigðisstarfsmanns fyrir persónulega mataræði og hreyfingu áætlun. Í samlagning, the skipulag er boðið upp á valfrjálst mataræði áætlanagerð bók sem heitir The Choice Is Mine sem inniheldur einföldu leiðbeiningar um áætlanagerð hitaeiningum á 1,200- 1,500- og 1.800-hitaeiningar á dag, byggt á USDA næringar viðmiðum og sykursýki gengi listanum og það býður upp á sýnishorn 28 daga matseðill handbók
Staðreynd eða Fiction:.? Hvað segja sérfræðingar

Hagnaður og tap /Hvað er Damage Með neitun setja boli mataræði og allir ansi mikið á eigin til að skipuleggja mataræði þeirra, það er erfitt að segja hversu mikið þú gætir tapað eða hversu fljótt þú getur búist við að missa það. Hvorki boli stofnun né einstaklingur kaflarnir gera neinar kröfur um vænta hlutfall af þyngd tap. Samtökin fer þetta allt á valdi hvers Dieter og lækni hans. Þó að þetta frelsi mega vinna vel fyrir sumir fólk, ber það sumir áhættu, líka. Það gæti leitt sumir illa upplýstir dieters að unwittingly skera aftur of langt á hitaeiningum eða til að fylgja ójafnvægi mataræði. Þó hreyfingu er mælt, og sumir heimamaður kaflar fella hópur gengur í vikulegum fundum þeirra, gæti það verið áherslu meira sem ómissandi hluti af þyngd tap. Valið er Mine býður uppá skref-fyrir-skref leiðbeiningar fyrir byrjendur, millistig og háþróaður æfa programs.In næsta kafla munum við ná Overeaters Anonymous. Þessar upplýsingar er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en