Hvers Þyngd Matters
Vopnaður umfram £ áhrif á heilsu þína í þessum hætti.
Vopnaður auka þyngd eykur hættuna við öðrum sjúkdómum, of, þ.mt:.
Tilvera yfirvigt er stærsta lífsstíl þáttur í tengslum við háan blóðþrýsting. Það setur þig líka í aukinni hættu á að fá sykursýki og hár kólesteról í blóði, sem eru áhættuþættir hjartasjúkdóma. Ef þú ert of þung, getur þú óttast að þú getur ekki varpa nógu pund til að gera a mismunur á blóðþrýstingi. En það er mjög líklegt að þú getur, því þegar það kemur að þyngd tap, svolítið goes a langur vegur. Missa umfram þyngd er besta leiðin, innskot frá að taka lyf til að lækka háan blóðþrýsting. Í raun, að missa eins lítið og 10 £ getur lækkað blóðþrýsting í mörgum. Ef þú tekur lyf til að stjórna háum blóðþrýstingi, missa þyngd getur lækkað blóðþrýstinginn enn frekar. Þess vegna getur verið að læknirinn verði hægt að lækka skammtinn eða jafnvel tekið þig burt lyfinu
Sjósetja Video Diet &Exercise:. Frá Big til Bikini