þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> mataræði hæfni >>

Hvers Þyngd Matters

Why Þyngd Matters
Hvers Þyngd Matters

Vopnaður umfram £ áhrif á heilsu þína í þessum hætti.

  • Það er stór áhættuþáttur fyrir hjartasjúkdóma. Það er einnig í tengslum við heilablóðfalli og dauða úr hjarta-tengdum orsökum.
  • Það eykur álag á hjarta þínu.
  • Það stuðlar að hjartaöng og skyndidauða af völdum hjartasjúkdóma.
  • Það eykur hættu á sykursýki og háan blóðþrýsting, bæði áhættuþætti fyrir hjartasjúkdómum.
  • Það eykur þríglýseríð.
  • Það eykur LDL kólesteróli, þekktur sem slæmt kólesteról.
  • Það minnkar HDL kólesteról, þekktur sem góða kólesterólið

    Vopnaður auka þyngd eykur hættuna við öðrum sjúkdómum, of, þ.mt:.

  • ákveðnum tegundum krabbameins
  • liðagigt
  • sársaukafullt sameiginlega sjúkdómur kallast þvagsýrugigt
  • gallblöðrusjúkdómur og gallsteinar
  • rofin öndun í svefni, sem heitir kæfisvefn

    Tilvera yfirvigt er stærsta lífsstíl þáttur í tengslum við háan blóðþrýsting. Það setur þig líka í aukinni hættu á að fá sykursýki og hár kólesteról í blóði, sem eru áhættuþættir hjartasjúkdóma. Ef þú ert of þung, getur þú óttast að þú getur ekki varpa nógu pund til að gera a mismunur á blóðþrýstingi. En það er mjög líklegt að þú getur, því þegar það kemur að þyngd tap, svolítið goes a langur vegur. Missa umfram þyngd er besta leiðin, innskot frá að taka lyf til að lækka háan blóðþrýsting. Í raun, að missa eins lítið og 10 £ getur lækkað blóðþrýsting í mörgum. Ef þú tekur lyf til að stjórna háum blóðþrýstingi, missa þyngd getur lækkað blóðþrýstinginn enn frekar. Þess vegna getur verið að læknirinn verði hægt að lækka skammtinn eða jafnvel tekið þig burt lyfinu


    Sjósetja Video Diet &Exercise:. Frá Big til Bikini