Amaranth: Natural Weight

að er jafnvel hægt smella eins korn. En vegna mikillar dofnar, getur þú eins og best ásamt öðrum korntegundum. Fyrir bakstur, Amaranth hveiti verður að sameina með öðrum hveiti, svo sem hveiti, vegna þess að það inniheldur engin glúten og sér

Að elda:. Cook einn bolli af korni í þremur bollum af vatni (Heimtur þrír bollar). Koma að sjóða, þá krauma í 25 mínútur. Endanleg samstaða mun vera þykk, eins hafragraut. Ef þú vilt að elda það með öðrum korni, svo sem haframjöl eða hrísgrjón, bara skiptingar Amaranth fyrir um fjórðungi af hinum korni, þá elda eins og þú vildi fyrir þessi korn

Til að skjóta:. Hrærið matskeið á tími yfir háum hita, í ungreased nær pönnu, þar til korn birtist, eins og korn. Þetta er hægt að nota sem brauð- fyrir fisk eða kjúkling eða efst salöt og súpur.

Þú og fjölskylda þín geta notið margar mismunandi matvæli gerð úr Amaranth. Í sumum löndum, Amaranth er jafnvel gert í sælgæti. Þessi planta er auðvelt að vaxa, er frekar að horfa á, og þú getur notað það til að gera marga dýrindis og hollan mat. Amaranth er forn fæða, og með öllum þessum eiginleika það er viss til vera a metin uppskera fyrir marga komandi kynslóðir fólks horfa á þyngd þeirra

^{©
Sjósetja Video Mataræði Læknir:.. Food Volume og Þyngd Tap}