þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> matur næring >>

Meðganga Matur: Flýtileiðir Matur Fastur fyrir Moms

Pregnancy Matur: Flýtileiðir Food Fastur fyrir Moms til að vera
Meðganga Matur: Flýtileiðir Matur Fastur fyrir mömmum til að vera

Halda eldhúsið birgðir með atriði sem geta vellíðan þína woes meðgöngu. Skoðaðu þennan lista af fljótur bit að hjálpa þér í tímum þörf

Þegar morgunógleði hits, þú might vilja til íhuga grabbing einn af þessum hlutum frá kæli eða skáp:.

  • Gosdrykkir (án gervisykur)
  • Crackers
  • Nokkuð engifer
  • Lemon
  • harðra
  • Herbal stríða (rautt hindberjum , sítrónu, Spearmint, Peppermint, ferskja, eða chamomile)
  • kartöfluflögur
  • Saltstangir
  • Prótein bars
  • Toast
  • Jógúrt

    Ef hægðatregða er vandamál þitt, svarið er einfalt: trefjar, trefjar, trefjar. Hér er listi af lágmark-viðhald, hár-fiber matvæli sem gætu vellíðan vandræði þín:

  • Bygg
  • baunum
  • Bran
  • Dark-lituðum ávexti og grænmeti
  • ferskt grænu
  • Hnetur og fræ
  • Hafrar og haframjöl
  • Apple og prune safi
  • prunes og fíkjur
  • Gróft brauð og korn

    Upplýsingarnar á þessari vefsíðu er ætlað fyrir mennta-tilgangur eini. Það er ekki ætlað að vera í staðinn fyrir upplýstri læknis eða umsjá. Þú ættir ekki að nota þessar upplýsingar til að greina eða meðhöndla allir heilsa vandamál eða sjúkdóma án þess að ráðfæra barnalækni eða fjölskyldu lækni. Vinsamlegast hafið samband við lækni með einhverjar spurningar eða áhyggjur sem þú gætir hafa um ástand barnsins þitt eða

    Content kurteisi American Baby
    Sjósetja Video frelsa mig. Borða Heilbrigður Meðganga