Heilsa þín á Kaffi: 7 staðreyndir Til Breyting Perception

styður þá hugmynd að samverkandi áhrif milli tveggja efna, þar sem hver og einn eykur áhrif hins.
4. Kaffi getur aukið Osteoporosis

Það er satt að kaffi getur valdið því að líkaminn útskilnaði kalsíum í þvag. Við viljum ekki líkamanum að losa sig við kalsíum vegna þess að þetta getur leitt til beinþynningar. Samkvæmt The Diet Channel, um fimm milligrömm af kalki er glatað á hverja sex aura af kaffi neytt. En þessi kalsíum tap getur verið gegn jafnvægi með tvær matskeiðar af mjólk eða jógúrt á bolla af kaffi.
5. Kaffi Veldur Hrukkur

Jafnvel þó kaffi hefur andoxunarefni, ef þú drekkur of mikið af því, það getur valdið hrukkast í húð. Þetta er afleiðing af ofþornun sem er það versta sem fyrir húð þína. Svo þegar þú ert að drekka að morgni bolla eða tvo, ganga úr skugga um að þú ert að para það með vatni. Jafnvel betra, bæta við 1 matskeið af Chia fræ í vatn og láta þá sitja í 30 mínútur. The Chia fræ halda þig enn meira vökva en venjulegur vatni.
6. Kaffi getur í raun valdið þyngdaraukningu

blóðsykurinn sveiflur að koffín hár framleiðir getur stuðlað gríðarlega til þrá, samkvæmt iVillage. Kaffi er einnig félagslega tengt mat. Til dæmis, para við kaffi með eftirrétt eða að morgni duftformi donut. Auk þess, þegar við hrun úr koffín hár okkar sem er þegar við náum að alls konar fitu snakk til að halda okkur gangandi.
7. Hefðbundin Kaffi er hlaðið Varnarefni

Kaffið álversins er eitt af mest þungt úða ræktun. Það er húðuð með efni, skordýraeitur og illgresi, ekkert sem þú vilt vilt að neysla. Ef þú drekkur kaffi, ganga úr skugga um að það er lífrænt fjölbreytni, frjáls frá ýmsu efna sem Leech í grunnvatn okkar og hægt er að gera okkur veik niður götuna.

Ef þú skiptir yfir í decaffeinated kaffi, ganga úr skugga um koffín er fjarlægt á eðlilegan hátt án þess að nota efni til að gera það. Oft sinnum, hefðbundin koffínsneytt kaffi hefur fleiri efni sem venjulegur.