Whole Food Hugmyndir fyrir Mexican Holiday
Mexican matargerð er eitt af mínum uppáhalds, bæði til að njóta á veitingastöðum og að elda heima. En eftir því hvað þú borðar, það má ekki alltaf vera healthiest. Ég er ekki bara að tala um hluti eins og fitu og hitaeiningum en einnig hvað varðar aukefni, rotvarnarefni og vinnslu.
Fyrir fylgjendur heild fæða fæði (eða hreyfingu eða leið til að borða, ef þú telur " mataræði " óhrein orð), það gæti upphaflega virðist erfitt að elda mexíkóska rétti. Sérstaklega fyrir jólin, þegar matvæli geta oft verið tímafrekt að undirbúa og flýtileiðir gera hlutina fara hraðar og auðveldara. En það gæti ekki verið forgangsverkefni þín. Ef þú ert ekki kunnuglegur með Whole Foods, við skulum byrja þar
Með ". Whole Foods, " Ég er ekki að tala um fína stórmarkaður keðja. Það er ekki einn ströng skilgreining, en allan mat þýðir einfaldlega að reyna að borða matvæli eins mikið í náttúrulegu ástandi þeirra og hægt er - leið fólk notað til að borða. Það þýðir ekki endilega að þýða að borða lífrænt, hrár eða grænmetisæta, þótt allar þessar leiðir af borða geta verið felld ef þú velur. Í meginatriðum, með því að borða Whole Foods þú ert að borða óunnar, unrefined, ferskt, staðbundið og árstíðabundin hráefni eins mikið og mögulegt er. Margir Whole Foods talsmenn leitast við að koma í veg fyrir hár-frúktósa síróp og erfðabreyttar lífverur (erfðabreyttra lífvera) ásamt gervi efni. Elda Whole-matvæli leið tekur lengri tíma, en þú veist nákvæmlega hvað er að fara inn í allt sem þú borðar.
Nú þegar þú hefur hugmynd um hvað Whole Foods hætti, við skulum fara aftur til að hugsa um Mexican mat. Ef þú elda eins og margir elda Mexican - á Americanized útgáfa - þú gætir gert það nánast eingöngu út af kössum og dósum (þ.mt kjöt). Sumt fólk getur ekki hugsað sér að gera taco heima án pakka af krydd, til dæmis. En er það ekki krydd bara jurtir og krydd? Nei. Í viðbót við chili, salt og annað krydd, margir pakkar innihalda monosodium glutamate (MSG) og bútýluðum hydroxytolune (BHT), bæði algeng aukefni sem eiga að efla og vernda bragð.
Næst munum við líta á hvernig þú geta birgðir búri með heilum innihaldsefni matvæla að gera nokkrar klassískt Mexican frí matvæli.
Whole Foods Mexican búri
Ef þú ert að tilfinning óvart með hugmynd að sokkinn búri með öllu foods- vingjarnlegur atriði að elda Mexican, ekki vera. Þú getur farið eins
[1] 