Whole Food Hugmyndir fyrir ítalskt Holiday Dinner
Ef þú ert á leið í hefðbundna ítalska kvöldverð fyrir jólin, þú munt sennilega vilja að gera það eins ekta og hægt er. Ef svo er, þetta er hið fullkomna tækifæri fyrir þig til að fella Whole Foods í valmyndinni. Genuine Ítalska matargerð er þekkt fyrir traust sitt á fersku hráefni. Svo fyrir máltíð sanna að matreiðslu hefðir landsins þarftu að afsala rotvarnarefnið-fyllt krukku af matvörubúð sósu fyrir heilbrigðari og heilnæm hráefni.
Að sjálfsögðu áður en þú byrjar á ítalska frí matseðill , þú might vilja til að skilja betur hvað heilu matvæli eru (og eru ekki). Í meginatriðum, allan mat þá sem eru óunnið (eða óverulega unnin), unrefined og án viðbætts bragði eða rotvarnarefni. Og vegna þess að sumir allan mat má hafa hlotið aðvinnslu með áburð efna eða skordýraeiturs á vaxandi ferli, þeir geta ekki alltaf talist lífræn [heimildir: Scannapiego; Griffin].
Hugsjón allan mat eru þau með stuttum hillu lífi. (Þetta þýðir að þeir eru í náttúrulegu ástandi þeirra án rotvarnarefna.) Svo, í áætlanagerð stór máltíð, halla í átt ferskum kjöt og framleiða. Fyrir frekari innihaldsefni, það er í lagi að kaupa pakkað matvæli eins ólífuolíu, hnetur og fræ, heilkorn hveiti, mjöl og pasta, náttúruleg sætuefni, þurrkuðum linsubaunir og baunir, og þurrkuðum jurtum og kryddi - en velja þá sem eru fengnar úr Whole Foods og óverulega unnin og engin rotvarnarefni.
Svo nú að þú hafir innsýn í það sem heild matvæli eru, getur þú fleiri auðveldlega finna leiðir til að fella þá inn í frí kvöldverði þínum. Halda að lesa fyrir innblástur á hátíðlegur ítalska rétti sem innihalda heilbrigð, náttúruleg efni
Búa til ítalska, Whole-Foods Holiday Valmynd
Í öðru bókinni hans, ". Holiday Food, " Italian American kokkur Mario Batali lýstu því að snúa frí í matvöru fests sem " innlend þráhyggja " á Ítalíu [Heimild: Batali]. Sem betur fer, svo celebratory láta eftir geta verið Whole Foods. Í raun, að treysta flest hefðbundin ítalska kokkar á ferskum, náttúrulegum innihaldsefnum.
Hér höfum við nokkur hefðbundna ítalska matseðill hugmyndir fyrir jólin. Sumir bjóða þér sveigjanleika búa heilt heil-Foods máltíð, meðan aðrir veita þér leiðbeiningar um gerð tími-honored rétti eins náttúrulegt og hægt
[1] 