Whole Food Hugmyndir fyrir ítalska Holiday Dinner

ldlega sameina Suður-Evrópu hæfileiki og Autumnal hráefni. Celebrity kokkur Giada De Laurentiisrecommends rétti eins BUTTERNUT leiðsögn lasagna og ciabatta fylling [Heimild: Food Network]. Lykillinn að því að gera uppskriftir eins og þessir af heilum matvælum tilbúinn er að nota heilkorn og hlaða upp á ferskum jurtum og grænmeti þegar það er mögulegt

Hanukkah:. Með eitt af elstu gyðinga samfélög í heiminum, það er engin furða að Ítalía er ábyrgur fyrir vinsælum Hanukkah skemmtun: precipizi. Til að gera þetta sætabrauð sem heild-matvæli vingjarnlegur og mögulegt er, nota allt náttúrulegt hunang og heild-hveiti

Jól:. A frídagur máltíð (eða eigum við að segja, " máltíðir ") tilbúnum til Whole Foods unnandi er " hátíð sjö fiska, " Hvaða Ítalir fagna árlega á aðfangadagskvöld. Stjarnan þessarar hátíðar er ferskur fiskur. Og vegna þess að það er mest afgerandi hluti af matseðlinum, allt annað er hægt að heimatilbúnum. Svo, ef þú ert að búa til eigin uppskriftir, þú þarft meira frelsi til að gera máltíð allur-náttúrulegur

New Year er:. Ítalska útgáfa af máltíð heppinn New Year er cotechino (ítalskur pylsa) og linsubaunir . Linsubaunir, einkum eru eðlilegt og heilbrigt. Pylsa, ef varðveitt með náttúrulegum aukefni, getur einnig verið gott allan mat val. Ef þú ert alltaf í vafa um hvernig matur var gert, vera viss um að lesa merki eða spyrja upplýsta kaupmannsins. Það er líka góð hugmynd að versla í verslunum sem sérhæfa sig í ferskum og náttúrulegum matvælum.

Ef þú vilt læra meira um heilbrigða matreiðslu eða frí máltíðir, höfum við fullt meiri upplýsingar fyrir þig á næsta síða.

Page [1] [2]