Folic Acid Benefits

Fólínsýru, sem er aðili að B vítamín fjölskyldunni, hefur sýnt fram á ávinning í ýmsum sviðum. Rannsóknir hafa verið samþykkt af báðum hefðbundnum og heildstæðan læknisfræði hringi, og er orðin hluti af mörgum aðgerðum lýðheilsu.

Fólínsýru hefur fengið viðurkenningu fyrir kostum þess að koma í veg taugapipugöllum. Fjölmargar rannsóknir hafa staðfest að tilteknar fæðingargalla getur nú verið betur komið í veg fyrir að taka fólínsýru í skömmtunum 400 míkrógrömm (MCG) eða hærri áður
getnað [Heimild: MRC, RCOG]. Þetta þýðir að einhver kona á barneignaraldri sem gæti orðið þunguð ættir sterklega íhuga að taka fólínsýru þannig að vítamín er til staðar og í boði þegar eða ef getnaður á sér stað. Taka fólínsýru eftir að uppgötva þungun er ekki slæm hugmynd, en það er ekki eins og árangursríkur eins og að taka það fyrirfram. Konur sem hafa áður fengið börn með taugapipugöllum skal taka að minnsta kosti 4 mg daglega. Á viðhaldsskammtur 400 míkróg á sólarhring fólínsýru þolist vel og mjög arðbærar lýðheilsu mál

Rannsóknir hafa sýnt að fólínsýru hefur hlutverki við að fyrirbyggja ristilkrabbamein [Heimild:. Gatof, Giovannucci ]. Sjúklingar með bólgu í þörmum ástand sáraristilbólgu eru sérstaklega í hættu á að krabbamein í ristli og fólínsýru geta gegnt jafnvel enn stærra hlutverki vernd fyrir þennan hóp [Heimild: Mouzas]. Forvarnir leghálskrabbamein getur einnig verulega góðs af fólínsýru viðbót [Heimild: Potischman]. The vítamín getur einnig komið í veg vélinda, maga og brisi krabbamein [Heimild: Larsson]. The form fólínsýru finnast í matvælum, fólat, er víða í boði í mörgum ávöxtum og grænmeti. Fólínsýra er einnig bætt við mörgum korn og korn til frekari veg skort. Það er auðvelt að sjá fylgni milli mikillar ávöxtum og neyslu grænmetis, styrk fólínsýru og raunverulegs vernd krabbamein.

Heilinn er annar viðtakandi mikill hagur fólínsýru er. Lág þéttni fólínsýru eru tengd aukins hómósvstein [Heimild: Holm]. Mikið magn af homocysteine ​​eru tengd heilablóðfalli, beinþynningu, æðasjúkdómum, leghálskrabbamein og jafnvel macular hrörnun [Heimild: Weinstein]. Fólínsýra hefur einnig fundist til að bæta verkun geðdeyfðarlyf Prozac og hefur verið gagnlegt í alvarlegt þunglyndi og geðklofa [Heimild: Coppen, Godfrey]. Margir einhverf vísindamenn eru að læra vandamál sem tengjast oxunar og galla í metýlunar ferli. Fólínsýru tekur þátt í þessu ferli, sem gegnir hlutverki í afeitrun. Vandamál í þ

Page [1] [2]