Kostir S-adenósýlmetíónín
Væri það ekki gott ef allir verkjum okkar og sársauka gæti leyst með aðeins einni pillu? En líkaminn er flókið, og við hvert fá sársauka frá mismunandi orsökum. Fyrir þá sem þjást, það myndi gott að hafa verkjum frá liðagigt án aukaverkana. Hið sama mætti segja um þunglyndi. Þúsundir ferðir til læknis, fyrir þær aðstæður hafa leitt til milljarða dollara í lyfjum. Þjást gæti verið fegin að læra að S-adenósýlmetíónín, eða sama, getur verið fær um að hjálpa.
SAMe er efni að finna um allan líkamann sem er notað í metýlunar ferli. Þetta ferli er flókið hringrás sem leiðir til sem hafa áhrif DNA okkar, orku okkar og skap okkar. Sama er að öðlast orðspor fyrir bætur til a par af sameiginlegum vandamálum ríkjandi í Vestur læknisfræði. Sama hefur verið sýnt fram á að gagnast verkjameðferðar í liðagigt þjást. Í einni rannsókn, 1.200 mg af sama var svo gott sem Celebrex í að stjórna sársauka [Heimild: Naim]. Önnur rannsókn samanborið sama að nonsteroidal bólgueyðandi (NSAID) og fannst það sama að vera eins gott fyrir slitgigt [Heimild: Soeken, Muller-Fassbender]. Þetta er mjög góðar fréttir, eins NSAID getur oft bera verulegar aukaverkanir eins og magasár, blæðing frá meltingarvegi og nýrnaskemmdum. Frekari rannsóknir hafa sýnt að 600 mg af sömu daglegu getur verið nóg til að halda verkjum stjórna fyrir liðagigt fyrir langan tíma [Heimild: Bradley, Konig]. Fyrir þá sem hafa stöðugt að taka bólgueyðandi lyf, sama mætti bjóða upp á örugga meðferð og minnka aukaverkanir.
sama má einnig hjálpað við þunglyndi, mjög algeng greining sem getur verið erfitt að meðhöndla. SAMe virðist vera örugg og vel nálgun þunglyndi léttir [Heimild: Williams, Goren]. Sama er að taka þátt í framleiðslu á taugaboðefnunum adrenalíni og melatónín. Þetta verður mjög mikilvægt, vegna þess að melatónín er þörf fyrir svefn, svefn. Sleep tap er algengt einkenni bæði langvarandi verkjum og þunglyndi. Þetta leiðir til baráttu með bæði sársauka og þunglyndi, sameiginlega samsetningu.
sama má halda ávinning fyrir lifur og afeitrun. Það reyndist að bæta nýtingu glútaþíón helstu detoxifier [Heimild: Tchantchou] líkamans. SAMe bauð vernd til lifrarinnar þegar líkaminn var í umtalsverðri efna toxin [Heimild: Gasso]. Athyglisvert, lágt SAMe fundust í einni rannsókn á sjúklingum hjartasjúkdómum [Heimild: Loehrer].
skammtar notaðir fyrir sama var 600-1,200 mg daglega. Ein rannsókn fór eins hátt og 16
[1] 