Fyrir ávaxtasalötum, velja seedless appelsínur eða tangerines, svo sem navels eða niðursoðinn mandarínum. Notaðu appelsínusafa til að gera marinades eða nonfat sósur og umbúðir. Eða blanda með banana og Lögð mjólk fyrir dýrindis, lág-fitu hrista. Top a spínat salat með appelsínu klumpur og þú ert komin vel á leið þinni til að borða 2 bolla af ávöxtum og 21/2 bolla af grænmeti, eins og 2005 leiðbeiningar um mataræði fyrir Bandaríkjamenn mæla.
Svo í næsta skipti Sweet tönn byrjar Aumir fyrir eitthvað, ná að Orange. Næst þegar þú högg the umfang, þú munt vera ánægð með að þú did
©
Sjósetja Video Discovery News:.. Earth: frosti og ávextirPage
[1] [2]