Hvað vítamín stoppa þig frá því að vera kalt allan tímann?

ta-halda kosti þess) og hvernig tónn vöðvarnir eru (betur tónn vöðvarnir mynda meiri hita jafnvel þegar þú ert í hvíld) einnig stuðla öll að hversu heitt eða kalt sem við teljum.

Og svo er það sem þú borðar.

Vísindamenn hafa komist að því að fólk sem er B vítamín ábótavant geta fundið sér næmari . að kulda

B-vítamín eru talin " orku vítamín, " vegna þess að þeir gegna mikilvægu hlutverki í því hvernig líkami þinn breytir fæðu í orku. En hagur þeirra ekki hætta þar. B-vítamín er einnig mikilvægt fyrir heilbrigt ónæmiskerfi, framleiðslu heilbrigt rauðra blóðkorna, heilbrigða meltingu og heilbrigðu taugakerfi. Þegar líkaminn er ábótavant í vítamín B12, a ástand þekktur eins og pernicious blóðleysi, það er ekki hægt að gera heilbrigða rauð blóðkorn sem eru nauðsynleg til að bera súrefni um líkamann, og niðurstaðan er kuldi í höndum og fótum og almennt óþol kulda. A B12 skortur getur stafað af vanfrásog vandamál, sjálfsónæmissjúkdóma, maga framhjá skurðaðgerð, skortur á hormóninu þarf fyrir líkamann að mynda B12 (þetta er kallað innri þáttur) eða með mataræði sem vantar í jafnvægi næringu.

Og talandi um jafnvægi næringu, járn gegnir einnig hlutverki í hvort þú ert að tilfinning kælt, og það er járn-skort blóðleysi frekar en pernicious blóðleysi sem þú ert líklegri til að heyra um. Einkenni járnskorts (járn-skort blóðleysi) geta verið þreyta, slappleiki og svimi auk föl húð og óþol kulda (og kaldar hendur og fætur). Ef þú ert ómak við köldum óþol og hlý drykkjarvöru og auka teppi eru ekki nóg, íhuga að sjá lækninn sem vilja vera fær til að ákvarða vandamálið.