innig sýnt ávinning fyrir barnshafandi konur. Lítil uppbótarskömmtum, um 50 mg, minnkar oft ógleði sem er tengdur fyrsta þriðjungi pregnancy.Vitamin K getur að finna í nokkrum matvælum. Við munum ræða hvaða matvæli eru best og hversu mikið þú þarft í næstu section.Vitamin K er a gríðarstór hjálpa til þeir líkama gegnum blóðstorknun, en það eru önnur vítamín sem þú vilt kannski að læra um eins og heilbrigður.
A-vítamín er vítamín sem finnst í gulrótum sem bætir sjón. Frekari upplýsingar um þennan takka vítamín í hvernig vítamín A Works.
VitaminB3, einnig kallað níasín, aðstoðar annarra efna í viðskipti ofprotein, kolvetna og fitu í orku. Frekari upplýsingar í Hvernig B3 vítamín virkar.
Hvernig vítamín C Works mun sýna þér hvernig þetta vítamín getur styrkja ónæmiskerfið þitt system.Discovered aðeins um 60 árum síðan, bíótín stoðsendingar í hvörfin efnaskiptum. Frekari upplýsingar um það í hvernig Bíótín Works.
B12 vítamín hefur aa efnabyggingu miklu flóknari en nokkur önnur vítamín. Læra um þetta vítamín Hvernig Vítamín B12 Works.
Til að fræðast um mörg vítamín í fæði okkar, hversu mikið þú ættir að vera að borða og hvar á að finna þá, fara í almenna Inniheldur síðuna okkar.
Finna bestu verð á K-vítamín viðbót.
Þessar upplýsingar eru eingöngu til upplýsingar. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanlegum afleiðingum frá hvaða meðferð, málsmeðferð, hreyfingu, breytingu á mataræði, aðgerð eða beitingu lyfja sem leiðir af því að lesa eða eftir upplýsingar í þessum upplýsingum . Birting þessara upplýsinga telst ekki læknisstörfum, og þessar upplýsingar ekki skipta ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Áður en ráðist er að þeim áföngum sem meðferð, verður lesandinn að leita ráða hjá lækni eða öðrum heilbrigðisstarfsfólk. Matvæli sem innihalda vítamín K
K vítamín ætti að vera mikilvægur mataræði þættir, en þar finnur þú vítamín K? Það er hægt að finna í ýmsum matvælum, þar á meðal sumum tegundum framleiða og drykkjarvöru. Besta mat heimildum K-vítamín eru grænu grænmeti ss hvítkál, Næpa grænu, spergilkál, salat og spínat. Grænt te er annar góð uppspretta með einn bolli gefur þér daglega þörf þína af þessu næringarefni. . © 2007 Grænt grænmeti eins og spergilkál eru frábær uppspretta af vítamín K
Nautakjöt lifur er annar góð uppspretta; kjúklingur lifur, svínakjöt lifur, mjólk og
