Sem betur fer fyrir reykingamenn sem ákveða að hætta, heilsu líkamans bætir mjög fljótt eftir að maður hættir að reykja. Blóðþrýstingur og púls getur verið aftur í eðlilegt horf um klukkustund eftir sígarettu, og kolmónoxíð verður út úr líkamanum í nokkra daga. Eftir mánuð, hósta og mæði mun bæta. Eftir aðeins eitt ár, hætta fyrrverandi reykir hjartasjúkdóma fer niður um 50 prósent. Eftir 15 ár, fyrrum reykingamaður hefur ekki aukin hætta á hjartaáfalli reykja. [Heimild: Suður-Flórída háskólinn]
r ekki hætta aðeins heilsu af völdum langtíma reykinga. Reykingar auka hættuna á hjartaáfalli, heilablóðfalli og langvarandi aðstæður öndunarfærasjúkdóma eins og astma, berkjubólgu og lungnaþembu. Þegar maður reykir, súrefni í blóði komi kolmónoxíð, æðarnar þröngar, og nikótín eykur hjarta og blóðþrýstingi. Til að tryggja nóg súrefni er dreift um allan líkamann, hjartað þarf að dæla erfiðara í því skyni að bæta. Að lokum, þetta veldur álagi á hjarta, sem veldur því að hjartasjúkdóm tengslum við reykingar. Öndunarfærasjúkdóma leiða af innöndunar kolmónoxíð og tjöru frá sígarettum.
Reykingastöðvun
- Finna ástæðu til að hætta að Smoki…
- Stage Four: Feeling Good um ekki að not…
- Hvers vegna er það svo erfitt að hæt…
- Stage Tveir: Ávinningurinn af því að…
- 10 Little
- Hversu langan tíma tekur það Reykinga…
- Mind Games að hjálpa þér að sigrast…
- Hvers vegna ætti ég að hætta að rey…
- Verðlaunaðu þig fyrir að reykja ekki…
- Hvernig ætti ég að hætta?
- Hvernig virkar líkaminn melta sígarett…
- Þekkja og Conquer reykja þitt Triggers
- Hvernig get ég hvetja minn ástvin að …
- 10 Things ekki að gera ef þú vilt ein…
- Sigra löngun til Smoke